要调整好自己的心态，生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，保持乐观情绪，不熬夜。多参加集体活动。善于跟大家交流。可以提高自身能力，素质以增加自信，积极主动，乐观开朗。
相思病是一种精神疾病，相思属于正常的精神活动，过度地相思，影响食欲、情绪、学习、工作就是出现异常了。主要表现有精神萎靡，食欲不振，神经脆弱，失眠多梦，抑郁焦躁。幻想随时交叉感染，故喜怒哀乐不受自身控制，偶尔伴有无语发呆或歇斯底里的表现。
患者早期表现为神经症性症状，比如焦虑、抑郁、恐惧、失眠，以及出现强迫思维、神经衰弱。患者比较担心害怕、紧张不安、心烦多虑，还会有委屈、情绪低落、自责、后悔，可能还会反复想一件事情，反复检查。
可以把精力集中在某件事上。平时精神不要过于紧张，精神过于紧张出现幻想。容易造成头痛头迷，失眠多梦，食欲不振。要调整好自己的心态。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，保持乐观情绪，不熬夜。多参加集体活动。善于跟大家交流。
治疗相思病应该精力集中在某件事上，不能转移注意力。精神过于紧张出现幻想。容易造成头痛头迷，失眠多梦，食欲不振。要调整好自己的心态。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，保持乐观情绪，不熬夜。