小青柑具有丰富的柑橘香和柠檬烯，维生素C等。对人体有许多好处，比如：1.理气健胃，祛痰润喉。同时还有消积化滞，保护心血管的功效。2.独特的黄烷酮成分有杀菌，消炎，抗氧化，去除口腔异味的作用。3.提神醒脑，美白肌肤，缓解疲劳。4.降脂减肥。茶多酚等多种有效成分，能帮助消化及脂肪的分解。5.促进新陈代谢，改善记忆障碍等。
小青柑可以理气健胃，祛痰润喉，皮青、柑质青涩，挥发油的含量也比较多，还可以保护心血管。小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。小青柑的果皮当中含有酚酸，有杀菌的作用，还能够醒脑提神、美白肌肤、清热解火，对女性来说效果很好。还可以减少疲劳，冲泡也是比较方便的，平时可以随时冲泡，缓解工作的疲劳。
喝小青柑性温、味苦，可以有效的消食化积、理气化痰、健脾开胃。这种茶中含有大量的挥发油，可以有效的改善呼吸道症状，对于一些咽炎、鼻炎病人有辅助治疗作用。而且小青柑之中含有大量的维生素e是很强的抗氧化茶叶，可以有效的美容养颜、延缓皮肤衰老、增强身体的免疫力。
小青柠檬属于柠檬中的一种。味道酸甜可口，可有效的促进食欲。营养学的角度来讲，小青柠檬中含有大量的维生素，适量的吃一些小青柠檬可以有效的促进血液循环、软化血管，防治心脑血管疾病的发生。
具有平喘、发汗、利尿及松弛支气管平滑肌，增加肺灌流量的作用。有镇咳祛痰作用，方中芍药、五味子、细辛可作为祛痰剂，半夏、干姜、细辛可排出气管中滞留水分。用于风寒饮水、重感冒、高热、无汗、哮喘、祛痰。
经常喝小青柑普洱茶没有副作用，小青柑普洱茶具有养肝明目，消积化滞，清热解毒，生津止渴的作用。含有葡萄糖，果糖，可以降血压，降血脂，降血糖。还可以用于慢性咽炎，慢性支气管炎的治疗。