敷面膜的好处，可以弥补水液流失，可以使干燥的皮肤变的光滑，面膜会让皮肤补充大量的水分。防止长痘痘，因为干燥会引起痘痘出现，通过敷面膜保持水润，自然就会阻止脸上出现痘痘。修复肌肤，经过一段时间的敷面膜，皮肤部分细胞会被修复。还有一点就是会有美白的效果，皮肤得到水润之后，看起来就比较白皙，皮肤会越来越好。干燥的季节，特别是春天、秋天是敷面膜的最佳时节。
艾草敷肚子对子宫有暖宫散寒、安胎止崩等好处。
艾草具有功效，艾草敷肚子具有暖宫散寒的效果，主要是针对由寒湿所导致的月经不调、不规则的流血、来潮时的腰腹部疼痛等病症。艾草敷孕妇的肚子对身体有一定的益处，对于怀孕所引起的先兆流产也有保胎的作用。如果身体没有任何不适的情况下，尽量避免使用艾草进行治疗，同时要养成良好的饮食、加强腹部的保护，避免久居阴冷潮湿的环境。
一般情况下，热敷腰部的好处是舒筋活血、改善血液循环等。
通常情况下，热敷腰部能起到舒筋活血的作用，还有利于改善血液血液。此外，对于缓解腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄等有一定好处。如果腰部出现疼痛的症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如依托考昔、塞来昔布等，能够改善病情。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。
通常情况下，热敷的好处加快局部组织的血液循环、促进小静脉扩张等。
热敷可以加速局部组织的血液循环，推动动脉血管扩张，有利于白细胞计数游出，同时有利于血浆内补体成分渗出，可推动凝血功能、抗感染。促热敷进小静脉扩张，组织间液的分解代谢、坏死组织病菌的消化吸收、局部浮肿的减轻、局部组织坏死疾病的清除。并且使用方便，费用低廉。
热敷胸部的好处有很多，可以有效的促进胸部皮肤的血液循环，起到丰胸的效果，而且还可以用来缓解胸部胀痛的情况，效果都是非常不错的。如果用热毛巾来热敷乳房，可以起到改善腺体微循环，对于乳腺增生具有辅助的治疗作用。
用艾包热敷肚子的好处有很多，比如可以促进胃肠蠕动，避免胃肠积气，促进消化，增进食欲。热敷肚子还可以改善一些虚寒症状，比如胃寒，痛经等引起的腹痛。对于儿童的脐周淋巴结炎，腹痛，腹胀具有很好的疗效。