女人吃生蚝的好处

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我特别爱吃生蚝,去超市看到有优惠买了许多,女人吃生蚝的好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
女人吃生蚝是有好处的。生蚝中含有非常丰富的维生素b族,可以营养神经,对于女性失眠多梦等现象有很好的调节作用。而且生活中的蛋白质和钙离子比较丰富,能够增加女性骨骼的强度,避免因低钙血症导致的四肢抽搐。生蚝可以滋阴潜阳,女性吃完之后可以延缓机体衰老,还可以起到调节体内雌性激素的作用。
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女人吃生蚝是有好处的。生蚝中含有非常丰富的维生素b族,可以营养神经,对于女性失眠多梦等现象有很好的调节作用。而且生活中的蛋白质和钙离子比较丰富,能够增加女性骨骼的强度,避免因低钙血症导致的四肢抽搐。生蚝可以滋阴潜阳,女性吃完之后可以延缓机体衰老,还可以起到调节体内雌性激素的作用。

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多吃生蚝的好处是可以益智健脑,坏处是可能会导致胃肠炎。
首先,每天吃两三个生蚝就能提供人体1天所需要的锌,适合缺锌的人食用。其次,是益智健脑:生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育需要的重要营养素,糖原是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力。吃生蚝的坏处是:生蚝中含有大量的寄生虫,人的免疫力不能杀灭那么多细菌,可能会导致出现胃肠炎、高烧等疾病。
建议蚝和牛奶都含丰富钙质,配搭食用,可强化骨骼及牙齿,有助于成长发育期的青少年。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃生蚝可以淤血净化,生蚝中的牛磺酸,能够促进分解肝脏中的胆固醇,随后胆固醇排泄增加,血中的胆固醇含量因此降低,吃太多的生蚝会容易感到胃胀或者发生腹泻,同时吃生蚝也要注意,如果没有洗干净,生蚝中会有大量的寄生虫存在,容易依附各种各样的疾病。

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生蚝对男人的好处是提高性功能,由于生蚝富含精氨酸、亚铅、锌等。这类物质是合成精子、促进荷尔蒙的分泌的必须物质。食用生蚝可以提高性功能,对于早泄、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病有一定的帮助。

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生蚝属于牡蛎的一种,含有大量的钙离子、氨基酸,女性吃完之后可以有效的增强身体的免疫力,起到补血活血、清热利湿、滋阴润燥的功效。但是生蚝属于一种海鲜,吃多之后容易导致过敏。

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女性吃黄豆具有以下几种好处第一种,黄豆中含丰富的大豆异黄酮,可以促进女性雌性激素的分泌,有良好的延缓衰老功效,而且还可以用来缓解女性的骨质疏松或者是更年期综合征,第二种,具有美容养颜的功效,黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以使皮肤变得光泽有弹性,使面色红润,第三种,黄豆中含有丰富的钾元素,具有降血压的功效。

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