睡觉的时候可以拿布把双腿绑起来，保证睡觉时腿也能并拢保持竖直。也可以在平日吃完饭的时候，身体挺直靠墙站立，先坚持五分钟，日子久了可以尝试脚后跟并拢在一起，然后脚尖慢慢分开，直到打开一百八十度还能保持平衡。
内八字矫正方法需要借助支具矫形了。走路内八，首先要看是腿部的问题还是脚的问题。如果直立时两膝盖并拢双脚踝部无法靠拢，而且距离达六公分以上，是为重度的x型腿。常由于遗传、过早学走、过早不适当地练习轮滑等所至。
内八字腿矫正一般可以通过手法矫正，也可以通过手术矫正。如果内八字的症状不是特别严重，可以到正规医院中医科，由专业医生进行手法按摩，可以促使内八字的症状得到缓解，但是可能见效比较慢，需要长期坚持。患者也可以到正规医院拍X片检查，明确内八字的病因后进行手术矫正，可以使内八字的症状早日得到改善。恢复期间可以在医生指导下使用补钙类的药物，可以有效辅助内八字的早日恢复，减少畸形的强度。
内八字腿矫正的方法通常可以使用石膏固定，也可以通过手术的方法进行矫正。内八字腿多数是由于缺钙所导致的，也可能是先天性遗传的因素，如果那八字腿的情况不太严重，通过长时间的使用石膏固定能够起到矫正的作用。但如果内八字的情况比较严重，可能会导致出现不良的走路习惯，可以通过手术的方法进行治疗，比如截骨矫形手术。术后要注意休息，尽量减少活动量，有利于术后伤口的愈合。
内八字腿可以采取穿鞋的方式进行矫正，也可以通过手术的方式进行矫正。出现内八字腿的症状，多数是由于长期坐姿不良导致的，也可能是骨头畸形引起的在病症较轻的时候可以选择专业矫正内八字腿的鞋进行矫正，如果没有得到改善的情况下，还可以通过手术的方式进行矫正，但是在手术的过程当中可能会有风险，为了避免风险，建议到当地大型的美容机构。术后还要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣刺激性的食物。
内八字腿矫正方法可以通过带矫正器的方式进行矫正，也可以通过手术的方式进行矫正。内八字腿可能是因为自身出现了骨骼的发育畸形，通过带矫正器的方式对骨骼能够起到抑制的作用，从而可以缓解腿部出现的畸形。同时处在较严重的状态，则需要配合医生通过正畸手术对畸形的骨骼进行切除手术，并且对骨骼进行固定。到医院配合医生进行查体检查，以及影像学检查，需要明确畸形的程度决定矫正方式。
