食物吃进去多久吸收

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我吃的东西一天了都还没有吸收,大便的时候还是原来的样子,食物吃进去多久吸收?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
流质或者半流质的食物,比如稀饭、米汤等,半个小时或者1个小时左右都能达到吸收,很快能达到有效的血糖量。如果是肉类的食物,有可能是3-4个小时或者更长时间,4-6个小时达到充分的吸收,如果是植物纤维或者青菜类的食物,也在3-4个小时左右达到有效的吸收。
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流质或者半流质的食物,比如稀饭、米汤等,半个小时或者1个小时左右都能达到吸收,很快能达到有效的血糖量。如果是肉类的食物,有可能是3-4个小时或者更长时间,4-6个小时达到充分的吸收,如果是植物纤维或者青菜类的食物,也在3-4个小时左右达到有效的吸收。

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