坚持每天泡脚能消除脚上的汗水减轻臭味,能帮助清除体内的寒气和湿气,泡脚还可使脚部温度升高毛细血管扩张促进血液循环,降低心脏后负荷改善心脏功能。若泡脚方法不合适也会引起其他疾病,若泡脚时水温过低,容易患关节炎和血液不通,冬天容易导致手脚冰凉,还可患上风寒感冒等身体虚弱症。水温过低,还会加重高血压,高血脂的风险。
患有糖尿病的人是不推荐泡脚的。
泡脚对于糖尿病的患者只是有害,没有什么益处。糖尿病会导致糖尿病的皮肤疾病,糖尿病的神经和血管疾病。实际上,患有糖尿病的人会有患有足部疾病。糖尿病足早期并不是皮肤破裂,而是血管神经的病变,这时候泡脚的时候,很难察觉到温度很高,很可能造成皮肤破裂,长期泡脚也会对肌肤造成伤害,从而引发糖尿病足等病症。
每天喝粥只要没有血糖高的毛病,一般是没有坏处的。好处是可以为人体提供能量营养并且容易消化吸收。
粥是日常生活中最容易消化和吸收的食物,比较适合于婴幼儿,老年人以及孕产妇进行服用,并且粥的营养比较丰富,营养全面,含有多种蛋白质,脂肪和各种维生素以及微量元素,而且喝粥容易消化,可以达到延年益寿,增强体质的作用。
如果存在糖尿病,血糖高的人群不建议喝玉米粥,因为玉米粥含有的糖分比较高,糖尿病的人群喝粥容易加重糖尿病的症状。
夏天热水泡脚可以促进局部血液循环、治疗一些局部皮肤病等,但出汗过多会导致晕厥等状况。
夏天泡脚可以促进局部的血液循环,对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿,皮肤发暗、发红的患者,通过外洗的办法,再配合内服药物,可能起到事半功倍的治疗效果;糖尿病人夏天泡脚,尤其是加一些活血化瘀的药物,有很好的治疗作用;泡脚可以治疗一些局部皮肤病,如脚癣、湿疹,能够迅速改善症状,缓解瘙痒的状态。夏天泡脚也有一定的坏处,夏天天气炎热,热水泡脚会导致出汗过多,甚至出现低血压、晕厥等状态,所以夏天泡脚的时间不要太长,水温也不要太高。
建议:太饱太饿时都不宜泡脚;泡脚不要泡太久,20分钟为佳;泡脚水不宜过烫,45度比较合适。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
小孩泡脚能够促进血液循环,对疾病有很好的预防作用,尤其是平时小孩比较爱吃冰冷食物,体内多寒湿,通过泡脚的方式可以加速体内排寒。小孩泡脚也有一定的坏处,经常泡脚,容易导致韧带松弛。
一些经常容易出现手脚冰凉的人,如果能够用热水泡脚,那么效果是非常好的。但是泡脚也要注意,泡脚时间最好控制在15--20分钟。因为如果时间过长,那么容易导致双脚的局部血液循环长时间过快,这样体内血液也会更多地流向下肢,就容易造成心血管超负荷。