胡麻籽也叫做白麻。营养价值比较丰富,里面含有大量的维生素e,可以有效的对抗自由基、保证皮肤水合度,起到美白皮肤的功效。而且胡麻籽之中的膳食纤维比较丰富,可以与体内的胆固醇代谢物结合,从而燃烧脂肪,起到促进肠道蠕动的作用。
芝麻菜汁中含有大量的草酸和果酸,还有一些人体所必需的氨基酸、钙离子、钾离子、铁离子等多种微量元素,具有改善肝肾功能可以滋补气血,可以促进肠道蠕动、改善便秘的功效。
亚麻籽油,性平、味甘,入肝、胃、大肠经。含有粗蛋白、脂肪,总糖及人体必需脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等,还含有维生素E、类黄酮、钾、锌等矿物质,具有养血祛风、润燥通便之功效。能调节血脂、降血压,预防高血压及粥样动脉硬化。
1,芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
麻雀属于一种鸟类,营养价值比较丰富。从中医角度来说麻雀性甘,味咸。具有补肾壮阳、祛风除湿的功效。对风湿、类风湿导致的腰膝酸软,肾脏亏虚导致的手足冰凉有一定的改善作用。从营养学角度来讲,麻雀之中含有大量的氨基酸和蛋白质,吃完之后不但可以促进新陈代谢,还可以为人体补充丰富的维生素,增强身体的免疫力。
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