小米苹果粥主要是用小米和苹果共同熬制而成的粥品。从中医的角度来讲具有一定的健脾、安神、消肿、除烦的功效，不但可以促进食欲，并且可以改善失眠多梦而导致的各种症状。而从营养学的角度来讲，这种小米苹果粥的雌性激素含量比较高，还含有大量的维生素b族、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分，可以美白皮肤，促进新陈代谢并且有很好的降低血压、降低血脂的作用。
拉肚子可以吃苹果粥，但需适量地吃。
苹果粥是可以在腹泻期间适量喝的，这是由于苹果在蒸过之后，可以保持胃肠道健康，保护胃粘膜。苹果中富含大量的食物纤维、果胶、单宁、有机酸等，具有良好的收缩性和止泻效果，可以帮助治疗腹泻，还可以减轻腹痛。腹泻的时候要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、大蒜等。此外，患者需要多喝水，有利于身体的新陈代谢。
苹果粥适合六个月以上的宝宝吃，苹果粥不仅保留了苹果的营养，而且还将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的消化，也会促进孩子的抵抗力。
小米薏米粥对于胃肠负担重和患有慢性胃炎的患者来说，常吃小米，薏米粥，可以减轻胃肠负担，促进新陈代谢，修复胃黏膜，中和胃酸，有很好的养胃效果，可以有效的缓解消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等症状。
小米玉米粥营养丰富，可以降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖，预防心脑血管疾病及预防营养过剩导致的肥胖。小米和玉米中都含有丰富的钙元素，经常喝小米玉米粥，可以补钙，促进骨骼的发育，强身健体。小米玉米粥可以刺激大脑，提高记忆力。玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，可以保护眼睛，预防视力下降及老年性白内障。