生姜大枣茶根据四季不同的变化，来选择不同的时候去喝。比如在春夏的时候，人体气血升发旺盛，但有的人可能气血升发运化不足，可以在清晨、中午甚至是白天，可以频服生姜大枣，运健脾胃的阳气。
红糖姜枣茶下午喝对身体有影响，红糖姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜等于吃砒霜”因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。
生姜有暖胃暖宫的功效，因此怀孕一般能喝姜枣茶。
孕妇呕吐时可以服用生姜，可以起到止吐的效果，红枣具有补血的功效，对孕妇也有一定的帮助。孕妇可以喝姜枣茶，可以补充血液，提高食欲，增加水果中的维生素，可以用来泡枣茶，不会对怀孕造成什么影响。
但是如果患者对姜枣茶过敏或口腔有损伤，不建议喝，否则可能会引起过敏反应或加重损伤。
一般情况下，经期可以喝花椒姜枣茶。具体分析如下：
花椒姜枣茶是温的，有利于促进血液的流动，有利于人体健康，因此经期可以喝花椒姜枣茶。出现凝血可能是因为阳虚寒凝所致，可以多吃些益母草、艾草等药物，对于痛经和宫寒有很好的疗效。经期可以饮用花椒姜枣茶，具有补血、补铁的作用。平时要做好保暖工作，保持局部的外阴清洁，要经常用温水冲洗，要经常更换内裤和卫生巾。
姜有暖胃和暖宫的作用，怀孕后是完全可以喝的。对于妊娠呕吐的人吃姜还有止吐的作用，枣有补血的作用对怀孕也是有好处。所以怀孕后喝姜枣茶是完全可以，能够补血增加食欲，还有增加水果当中的维生素的含量。
姜枣茶具有温中止呕，补气养血，补脾益气等功效，可以用于胃寒、气血不足等证候。但是由于姜比较辛辣，如果空腹服用，有可能会刺激胃肠道，会造成恶心呕吐，胃不舒服等，长期会引起胃炎等。