维生素d3和钙是补充身体所需要钙离子的重要营养成分。可以先吃一些钙，然后再吃维生素d3。因为维生素d3主要是可以促进身体对于钙离子的吸收。一般连续吃六个月左右，可以补充身体所需要的钙离子，对于一些骨质疏松或者是营养不良。

先补铁再补锌补钙，补钙时间应是在睡觉前和两餐之间，是晚饭后半小时以上，有利于钙的吸收，补铁是在两餐之间，因为铁剂对胃肠道有刺激作用，补锌也在两餐之间，补铁和补锌的药物最好间隔至少半个小时，不要同时服用。

隆鼻和整牙的顺序，患者可以先做隆鼻手术，然后再进行整牙矫正。隆鼻手术可以使鼻子变得挺拔，可以改善患者的五官，能使患者增加气质，隆鼻手术有很多可以通过玻尿酸注射隆鼻手术，或者是通过假体填充来隆鼻。在隆鼻恢复后可以进行牙齿矫正，如果是成人矫正牙齿，可能需要两年左右的时间才能有效果。在隆鼻后以及矫正牙齿时禁止使用辛辣刺激性食物，要注意口腔内的卫生，需要做到早晚刷牙饭后漱口好习惯。

隆鼻和整牙的顺序是先做隆鼻手术，然后再做整牙治疗。隆鼻手术可以通过皮下注射玻尿酸或者是鼻腔内切口，植入硅胶假体和软骨来进行治疗，在手术之后一个月到两个月左右可以恢复正常，在完全恢复之后才可以佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套来进行矫正牙齿治疗能快速达到治疗效果。做治疗期间还要做好鼻腔保护和调整饮食，最好不要吃太硬的食物或者是辛辣食品，可能会影响鼻腔恢复或者是牙齿矫正。

6岁时，紧邻乳牙列的后方开始萌出第1个恒牙，医学上特称为“六龄齿”。此后，乳牙不断脱落，恒牙相继萌出。平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。

隆鼻和整牙的顺序是首先进行隆鼻手术，在完全恢复后可以做牙齿矫正。隆鼻手术和牙齿矫正并没有冲突，但最好是提前进行隆鼻手术，因为牙齿矫正的时间相对来说会比较久一些，因此可以提前做隆鼻手术，隆鼻手术的时候可以选择注射隆鼻或者是假体隆鼻，另外在隆鼻手术完全恢复后，可以考虑进行牙齿矫正，比如戴钢丝牙套或者是隐形牙套。在矫正期间还要定期到医院进行复查，并且要避免吃坚硬的东西，以免影响到矫正效果。