减肥期间可以喝无糖可乐吗

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我体重189斤,但是身高又不是很高,也有高血脂和血糖偏高,减肥期间可以喝无糖可乐吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥期间还是不要喝所谓的无糖可乐。所谓的无糖并不是真正的无糖,因为从营养学角度上每100g食物或者每100ml饮品当中,糖的含量在0.5g以下就可以称之为无糖,从定义上来看其实并不是真正一点糖就没有。
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减肥期间还是不要喝所谓的无糖可乐。所谓的无糖并不是真正的无糖,因为从营养学角度上每100g食物或者每100ml饮品当中,糖的含量在0.5g以下就可以称之为无糖,从定义上来看其实并不是真正一点糖就没有。

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减肥不可以喝无糖可乐。无糖可乐可以导致肥胖,可以多喝热水,不要喝任何碳酸饮料。减肥是一项比较辛苦的事情,在减肥过程中,因为大量的运动,减肥者会出很多的汗,这个时候就会口渴,无糖可乐虽然无糖,但是其碳酸成分也是有可能造成肥胖的,所以是不能喝的。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间一般不可以喝酒。
酒是一种高热量饮品,不管是啤酒还是白酒,都含有酒精,而且都是用谷物酿制而成,其中的热量含量比较高,如果在减肥的过程中饮酒,比较容易影响减肥效果。因此在减肥的过程中尽量避免饮酒,可以多吃低脂低热量高纤维素的食物,比如绿豆、红豆等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不可以。减肥是一个坚持的过程,减肥也要讲究方法,不能过度,循序渐进,如果超负荷容易引起身体其它机能的改变和损伤,减肥期间不能喝酒,酒精属于高热量食物,制定一个合理的减肥计划,及时执行,尤其是饮食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间可以喝豆腐脑,但要适量喝。
豆腐脑是一种热量较低的食物,食用后一般不会引起肥胖,并且其中的水分较多,容易产生饱腹感,可以在一定程度上抑制食欲。因此,减肥期间可以喝豆腐脑,通常不会给减肥带来不利影响,但要注意适量。此外,豆腐脑中含有蛋白质、铁、钙、磷、镁等营养物质,还可以补充营养,为机体提供能量,有利于身体健康。
减肥期间,建议积极参加体育锻炼,如游泳、跳绳等,有利于燃烧脂肪,帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间晚上当然是可以喝水的,白开水中并没有什么热量,但是切记不要喝含糖的饮料。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐,不要狼吞虎咽。晚餐后可以适当的活动一下,消耗热量,快走,慢跑,游泳等等。

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