儿童能吃银耳。银耳里面的营养成分非常高,含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、碳水化合物以及多种矿物质,具有滋补的功效,促进孩子生长发育,增强免疫力,具有润肠通便的功效。
儿童可以吃银耳,可以护肝解毒,提高人体的免疫力,对于慢性支气管炎、肺心病,具有一定的治疗效果,具有抗辐射的作用,可以减少辐射对机体的损害,也可以起到防癌抗癌的功效。
长期吃银耳有很大的药物作用和滋补作用,可以防止体内物质的流失,促进生长发育,提高人体免疫能力和抗肿瘤能力。还可以增强肝功能,保护肝脏健康,还具有解毒的功能,可以祛斑美颜。
儿童是可以喝银耳汤的,银耳的营养价值非常高,含有丰富的维生素D,可以防止钙质的流失,防止儿童低钙血症,促进儿童的骨骼发育,除此之外,还有补益肺气,提高机体免疫力等多种功效,但是儿童的消化系统没有成人完善,银耳汤不易消化,因此儿童不能多喝。
孕妇吃银耳对胎儿的好处,因为银耳中含维生素D,适量吃银耳,可以促进钙吸收,预防孕期缺钙。另外经常吃银耳还可以提高孕妇免疫能力,可以预防胎儿在宫内被细菌或者病毒感染,有助于宝宝发育。
儿童吃海苔的好处如下:
一、海苔是一种营养价值较高的食物。对于肥胖患者来说,海苔是一种减肥饮食,其热量低,富含膳食纤维,吃一小口就会产生饱腹感。并且由于海苔不含糖,所以对糖尿病患者来说是一种很好的食物。而且,对于高血压和心脏病患者来说,海苔也有很好的保健作用。二、海苔中富含铁、锌、硒、钙等多种维生素,与人体的生命活动息息相关。其中,铁对人体的造血作用至关重要;锌对孩子的智力发展有利;钙能强化人的骨头,增加人的身高。三、研究显示,硒具有预防癌症和提高机体免疫力的作用。所以,无论是老年人,还是年轻人,吃了海苔,都可以增强体质,预防疾病。