应该锻炼股四头肌的锻炼，腘绳肌的锻炼，小腿肌群的锻炼，臀部肌群和髋关节内收肌群，外展肌群的锻炼。股四头肌群的锻炼有杠铃深蹲，哑铃深蹲，箭步蹲，腿举，坐姿腿屈伸等。腘绳肌的锻炼方法有高位腿举，俯身腿举，小腿肌群的锻炼有坐姿提踵和站姿提踵。
应该从步行开始锻炼，因为步行是人类最基本的功能。先练习走路，然后逐渐纠正步态。达到正常行走。注意运动量不宜过大，循序渐进。可以采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。
偏瘫肢体康复锻炼是一个慢性恢复过程，需要及时应用活血化瘀药物对症治疗，中风会引起局部的神经细胞、脑细胞死亡，神经的传导通路切断了就会出现半身肢体失去知觉，主要的预防措施有稳定血压、血脂，预防动脉硬化。
主要康复治疗，可以采用神经肌肉康复治疗。多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素d等食物，多晒晒太阳锻炼身体，增强体质，多吃一些高蛋白、高营养的食物，应该穿布鞋、胶底鞋，不要穿过大的鞋子，如果病情严重者可以带孩子到医院进行手术治疗。
由家属扶病人反复作起坐，躺下动作或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢功能锻炼，护理人员站在病人患侧，一手握住患侧的手腕另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。