喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾，除痹，清热，利水，排脓的功效。薏米可以消除水肿，祛除身体内不必要的水分，是减肥的佳品。身体肥胖或水肿，意味着体内有湿水，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，祛湿性极强的薏米能祛除这些滞留在人体的水液，从而起到消肿和减肥的作用。
红豆薏米水可以通过熬煮后饮用来减肥。
将红豆和薏米洗干净之后，放到清水里浸泡约半小时，然后再放入清水中熬煮半小时即可。适量的饮用红豆薏米水能去湿消肿，还能起到减肥瘦身的效果，因为红豆薏米含有大量的维生素以及矿物质，同时也含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，通过加快胃肠道的蠕动促进体内代谢来帮助减肥。但是饮用红豆薏米水来帮助减肥的具体效果是因人而异的。
减肥期间也可以多吃富含膳食纤维的粗粮、水果来帮助减肥。
每天喝红豆薏米水能够起到辅助减肥的效果，并不能达到完全减肥的目的。红豆薏米属于比较营养丰富的食物，能够加快胃肠道的蠕动，也能够排除身体中的垃圾毒素，但只能够起到辅助减肥的效果。想要快速达到减肥的目的，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够对局部进行切口，并且通过负压技术将体内多余的脂肪抽出。
每天喝红豆薏米水一般能够起到辅助减肥的效果，但是需要结合适量的运动，长期的坚持。红豆薏米是一种营养丰富的食物，还能够促进肠胃的蠕动，促进体内的垃圾排出，但是单一的喝红豆薏米减肥的效果并不是很显著。如果身体是全身性的肥胖，建议采取抽脂手术抽出体内的多余脂肪，达到短时间内减肥的目的。
每天喝红豆薏米水可以起到减肥的作用，但是比较慢，如果想要减肥，可以通过埋线的方式。埋线减肥是通过将可吸收的蛋白质植入到穴位内，可以促进人体的新陈代谢，分解皮肤中多余的脂肪组织，从而达到减肥的目的，建议到正规的医疗机构做埋线减肥手术，术后要做好局部的护理工作。
是有一定的减肥作用，两种食物都属于种子类食材，从营养学的角度来讲，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥。