藏红花可以直接泡水喝，这样可以最大程度的发挥藏红花的药效，但是由于藏红花的活血化瘀功效很强，所以孕妇或者是处于经期的女性最好不要服用，藏红花可以泡酒喝，具有良好的滋补益气功效，在煲粥或者是煲汤时，可以放入一些藏红花，具有良好的消肿止痛、滋肝补肾的功效，有益于身体健康。
藏红花在晚上睡觉之前喝最好，有助于睡眠，可以起到非常好的保健作用，藏红花具有活血化瘀、安神补脑的作用，女人喝的情况下可以美容养颜，延缓衰老，还可以保护子宫卵巢，治疗月经不调，痛经宫寒，对产后恢复，排出恶露都能起到很大的作用。
藏红花在晚上睡觉之前喝最好，有助于睡眠，可以起到非常好的保健作用，藏红花具有活血化瘀、安神补脑的作用，女人喝的情况下可以美容养颜，延缓衰老，还可以保护子宫卵巢，治疗月经不调，痛经宫寒，对产后恢复，排出恶露都能起到很大的作用。
藏红花并不具备祛斑的效果，尽量不要盲目的服用，必要时可以选择激光祛斑的方式。藏红花有活血化瘀的作用，还有善于抗拒的效果，一般用于治疗忧思郁结和吐血，还可用于治疗妇女闭经和产后淤血腹痛，但是对于色斑并没有治疗的功效，如果女性在月经期服用还有可能会出现经量增多。如果脸部皮肤出现了色斑，一般需要做激光祛斑，或者是光子嫩肤祛斑效果都是比较不错的，但是需要选择正规的医院。做完祛斑治疗之后，一般不能够受到太阳光的照射，因为有可能会造成色斑反弹。
女性喝这个的好处有调节内分泌、促进代谢、活血、改善皮肤状态等；但要注意不能过量使用，否则会导致月经量增多、腹泻、腹痛等症状的发生。另外，因为它有活血化瘀的作用，所以孕妇是禁止使用的。
