可以吃莲藕木耳老鸭煲，需要准备适量的黑木耳，一只新鲜的老鸭，适量的莲藕，一些鸡精，精盐，生姜，黄酒，大家把莲藕洗干净切块，黑木耳洗干净备用，老鸭洗干净以后，加一些黄酒和生姜熬到八成熟，再加入黑木耳和莲藕煮熟，最后加一些调味料调味就可以吃了，可以起到很好的凉血止血，滋阴清热的作用。
高血压病人平时可以多吃番茄，香蕉，猕猴桃，木瓜，洋葱，蘑菇，芹菜等。
如果血压过高，建议去正规的医院进行全面的检查，同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压，避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等。
平时生活中饮食有消炎作用的比如大蒜，菠菜根，芦根，马齿苋，西红柿，草莓等，身体上有炎症还是需要检查清楚是何种炎症使用消炎药物治疗的。靠食物消炎治疗作用不大，而且效果也不会很理想的。有些中药的草药会有消炎的效果。可以在医生指导下使用治疗炎症的。
月经一直不干净吃清淡食物，也可以通过吃一些有营养的食物来补益气血，还要多吃富含优质蛋白的食物，并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物都可以快速止血。
