甘蓝的营养价值甘蓝的作用与功效有哪些

会员2585630 已回复
我家里人不知道是从哪里买的,买了一大堆的甘蓝回来,甘蓝的营养价值,甘蓝的作用与功效有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素等,吃紫甘蓝可以补充各种营养,强身健体,甘蓝能量含量低,对胃肠道有好处,甘蓝可作为抗氧化剂和抗炎性来预防肿瘤等疾病,甘蓝对冠心病、血压等疾病的治疗有好处。
有用0
相关问答

含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素等,吃紫甘蓝可以补充各种营养,强身健体,甘蓝能量含量低,对胃肠道有好处,甘蓝可作为抗氧化剂和抗炎性来预防肿瘤等疾病,甘蓝对冠心病、血压等疾病的治疗有好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含一种花青素,是最常见的抗氧化物质之一,此外,里面还含维生素,是一种主要的抗氧化物,都可以效的改善皮肤肤色,减少色斑等沉淀物,抵抗皮肤的衰老,很好的美容功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素等。吃紫甘蓝可以补充各种营养,强身健体。甘蓝能量含量低,对胃肠道有好处。甘蓝可作为抗氧化剂和抗炎性来预防肿瘤等疾病。甘蓝对冠心病、血压等疾病的治疗有好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

紫甘蓝属比较常见的一种蔬菜,也叫做紫包菜。营养价值非常高,含有非常丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c和丰富的粗纤维。吃紫甘蓝不但可以缓解视疲劳,也可以营养神经、改善失眠多梦的状态,可以起到美白皮肤的作用。还可以促进肠道内废物的排除,有降低血压、降低血脂的功效,并且可以补铁、补血,对于贫血的患者有很好的改善作用。但是紫甘蓝的纤维素非常丰富,对于脾胃虚弱的人群慎用,不然有可能会导致腹胀现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

凉粉含有碳水化合物,蛋白质等营养成分,凉粉大多数都是水分,减少热量的摄入,具有补水减肥的功效。凉粉中的碳水化合物含多种可溶性膳食纤维,能够减少食物脂肪和胆固醇的吸收,可以促进新陈代谢,并有效缓解便秘的功效。凉粉中还有人体所需的各种营养物质,尤其是蛋白质,提高人体的免疫力。凉粉的营养价值首先补充能量、凉粉里含有丰富的营养成分。其次减肥功效、凉粉的主要成分是淀粉,食用后有饱腹感。然后是清热降暑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

油菜中含有丰富的钙、铁,油菜的功效与作用,散血消肿,防癌抗癌,帮助肝脏排毒、对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用,宽肠通便、治疗多种便秘,预防肠道肿瘤,强骨抗压、能强健骨骼和牙齿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病