野山参阴阳俱补，功效最佳，红参偏温，白参或糖参平和，西洋参偏凉，西洋参适应于咽干口燥，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。
啤酒属于寒性。
啤酒是寒性饮料。从中医的角度来看，啤酒属于寒性的饮料，含有大量的寒气，在食用之后会儿中和体内的热气，给人一种清凉冰爽之感，尤其适合热性体质的人饮用，也十分适合夏季食用。啤酒属于寒性的食物，因此，寒性体质和经期的女性不适合饮用过多，以免出现脾胃虚寒、消化不良、宫寒痛经等反应。
>建议在日常生活中适当的饮用酒，特别是在饮酒之后一定不能开车，不能够空腹饮酒。
无花果性平、不凉不温、味甘、无毒。
无花果有清热润肺、除疾润肠、止泻痢、利咽喉、开胃、驱虫功效。主治消化不良、不思饮食、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症，对色盲者有助于视觉恢复。但是无花果的含糖量极高，如果糖尿病、脑血管意外病人、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用，另外，大便溏薄者不宜多食。
建议对于消化不良者、食欲不振者、便秘者都可以适当吃无花果，不能够大量食用的，很容易导致腹泻。
人参果是一种温性水果。
人参果又名为长寿果或者凤果，它原产于南美洲，果肉比较清香多汁，而且人参果里面没有核，风味比较独特，它还有高蛋白、低脂肪、低糖的特点，同时它还含有很多微量元素、维生素，因此人参果的保健作用比较强，它也可以作为蔬果两用的一种食品，温和有滋补，有补气、健脾开胃、生津利湿的作用，常年体质虚弱、气血亏虚的患者可以食用人参果，脾胃功能不好，脾胃虚弱，出现腹泻的情况也可以食用人参果。人参果还具有抗肿瘤、抗疲劳、增强免疫力的功能。
建议应多参加有氧运动来增强自身免疫力，平时饮食要荤素搭配，多吃一些蛋白质高的食品。
酸奶是用牛奶发酵而来的，牛奶属于微寒性食物，酸奶也一样，所以是凉性食物。喝酸奶要保留它的活性菌，对身体的健康有利，在饮用时尽量冷藏，不要刻意去冰镇，这样喝会刺激到肠胃。不要给它加热，加热会破坏它的活性菌成分，不利于功能性发挥。经期要避免食用酸奶。
柠檬属于寒性水果，泡水喝可以达到祛火的效果。
柠檬性凉，是属于寒性水果，可以达到生津，止渴，开胃的作用，此外，泡柠檬水喝可以达到去火的作用，柠檬中含有大量丰富的维生素等营养物质，可以有效达到美白养颜，延缓衰老，增强身体免疫力，防止心血管疾病，预防高血压，减少尿酸，消除炎症等多项作用，所以多喝柠檬水对身体是有好处。
柠檬在食用的时候，需要注意不可以空腹泡水喝，也不可以和海鲜一起食用，在吃柠檬之前，也不可以抽烟，以免破坏掉营养物质，甚至影响到身体健康。