维生素a族的作用

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我发现自己到了晚上就视力有点下降。朋友让我可以服用一些A族维生素。A族维生素的作用及功能是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
维生素A是一类脂溶性维生素。它对上皮细胞的细胞膜起稳定作用,维持上皮细胞的形态完整和功能健全。缺乏可能出现上皮组织干燥。维生素A是暗视觉的组成物质视紫红质的必需物质,缺乏时可能出现暗适应能力下降,甚至出现夜盲症。
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B族维生素作用是帮助消化吸收,帮助肝脏肾脏解毒排毒,可以缓解生活压力,令人精神充沛,消除疲劳,可以维护神经系统正常工作,是健康所需的维生素。预防血管性心脏病,代谢脂肪、清除肝脏脂肪、降低胆固醇、防止毛发脱落,防止湿疹。

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B族维生素具有治疗脚气,口角炎,预防胎儿畸形等的作用,是所有人体组织必不可少的营养素,是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢的辅酶,因此被列为一个家族,均为水溶性维生素,在体内的时间只有数小时,必须每天补充。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

维生素B族的主要功能体现为帮助人体代谢,可以为人体提供制造血液所需要的营养素,作用于神经系统促进人体产生能量。维生素b族片适用于维生素b缺乏的病人。维生素B组片应按剂量服用,不要长期大剂量服用,防止出现中毒的现象,用药时注意忌口。

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B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化,神经系统健康、血细胞生成、皮肤黏膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量,可能会有一定的不良反应,如出现头痛,恶心,腹痛等。

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安利维生素B族营养素包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、泛酸、肌醇、氨基安息香酸。B族维生素都是水溶性维生素,是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。B族维生素缺乏可出现舌炎、口角炎、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、脚气病、皮肤溃烂、神经衰弱。

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维生素A是一类脂溶性维生素。它对上皮细胞的细胞膜起稳定作用,维持上皮细胞的形态完整和功能健全。缺乏可能出现上皮组织干燥。维生素A是暗视觉的组成物质视紫红质的必需物质,缺乏时可能出现暗适应能力下降,甚至出现夜盲症。

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