海带是一种适合减肥期间吃的食品，它含有多种矿物质，微量元素，有降低血脂的作用，可以凉拌海带丝，也可以做一些海带豆腐汤，都是不错的减肥食谱，但是单纯的依靠吃一些海带也是不可能真正让身体瘦下来的。造成身体肥胖就是因为摄入了过多的热量，转化成脂肪囤积在身体内，所以想要减肥就必须控制饮食的同时一定要多运动，多消耗热量，才能把这些脂肪慢慢的消耗掉。
海带只是一种常见还产蔬菜，吃海带一般不能够减肥。适量的吃一些海带能够给身体补充矿物质，但是并不能够达到减肥的效果，想要减肥可以选择正规的医疗机构做超声溶脂减肥手术，通过特殊的超声波，刺激皮下多余的脂肪细胞，使其得到溶解，排除体外达到减肥的效果。
晚上吃海带对减肥是有帮助的，海带的营养价值特别丰富，并且还带之中含有大量的钙物质以及各种微量元素，经常吃一些海带，对人体有很多好处，不仅能够帮助提高身体体质，同时还能够达到预防便秘和减肥的作用。
吃海带能减肥，海带主要是含碘，可以预防大脖子病，但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的，可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需，每样食物都要适当地吃一些，也要多锻炼身体，增强体质。
吃海带通常不能减肥，可以通过抽脂手术的方法减肥。海带属于比较常见的一种食物，含有的营养物质比较丰富，但是并不能减肥。身体肥胖有可能是暴饮暴食引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，需要改掉不良的习惯，采取抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出体外，达到瘦身的效果。
