特别想吃某种东西，大多是由于体内分泌的激素有所紊乱导致的，而特别想吃辣椒，可能是由于体内湿气重或者身体缺乏铁、锌的元素导致的，可以口服黄连素片进行治疗；可以适当吃一些苹果，可以起到补锌的作用，也可以口服补铁剂进行治疗。除此之外，辣椒中含有较高的维生素C，适当吃一些对身体也有好处。
没有特别的微量元素缺乏而引起脱发，这是综合因素引起的，如神经精神因素、营养因素、头皮疾病、中毒等，中年人常见的是脂溢性脱发，合理饮食、营养全面，注意休息，避免劳累、熬夜，血脂高，用点降脂药物。
失眠缺乏的元素主要如下：
1.缺乏维生素B，维生素B是是保证人体健康不可缺少的营养元素。缺乏维生素B会导致细胞代谢功能下降，使人体新陈代谢减弱，从而引起人食欲不佳、身体不适、情绪低落等问题，还会严重影响夜间睡眠。
2.缺乏色氨酸，如果人体缺乏色氨酸，就会影响血清素和褪黑素的转化，从而严重影响人的睡眠，导致失眠。
怀孕想吃土是缺什么这种需要到医院检查一下才能知道的，这些应该是都要经过仪器检查的，有的女性怀孕之后会有厌食的情况，而有的女性怀孕之后会很想吃某些东西，鱼胶对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具有丰富胶质，对身体具有滋补养颜延年益寿功效。
掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
首先贫血可以分为营养不良性贫血和恶性疾病引起的贫血。营养不良性贫血又分为缺铁性贫血和巨幼细胞营养不良性贫血。缺铁性贫血主要是缺乏铁元素，可以补充铁剂加维生素C，促进铁剂的吸收。巨幼细胞性贫血主要是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的一组疾病。可以补充叶酸和维生素B12来进行治疗，注意平时要监测血常规以及网织红细胞计数的1个变化。
