天天吃紫米饭会不会胖

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我就担心自己会长胖,家人每次在做饭的时候都会往里面放一些紫米,天天吃紫米饭会不会胖?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
不会,紫米本身的热量不算很高,再加上脂肪含量也比较少,吃了一般不会出现发胖的情况,再加上紫米含有比较多的膳食纤维,食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果。
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不会,紫米本身的热量不算很高,再加上脂肪含量也比较少,吃了一般不会出现发胖的情况,再加上紫米含有比较多的膳食纤维,食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果。

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对身体是没有危害的,含有的卵磷脂,可以促进神经系统的发育,健脑益智,提高记忆力,含有的胡萝卜素和锌元素,可以保护视力,预防视力退化,含有的微量元素,可以补血补锌,预防骨质疏松,缓解食欲不振。

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流产后三天就开始同房一般是不会怀孕的,具体分析如下:
在术后的第三天,女性身体的很多功能都没恢复,比如说卵巢,所以即使同房也不会造成怀孕。但是过早的进行性生活可能会引起妇科炎症,出血量增多等症状,会对女性身体造成较大的伤害。
建议做完流产手术的女性注意休息,及时补充营养,促进身体恢复,同时还需要避免进行性生活。

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凉皮的主要成分是米或者面粉,不含脂肪,但是淀粉含量比较高,吃多了容易胖,偶尔吃一次没有问题,或者多放点菜,经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的,如出现腹胀腹痛,不建议长期食用,凉皮儿的话还能脂肪确实不太高,它含的淀粉成分比较多,如果说饭量比较大,吃的比较多的话,那凉皮儿的话,它也是会长肉的,因为它里面含有的淀粉成分。

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