生吃洋葱有什么好处和坏处

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我今天去逛超市,看见有卖洋葱的,想买点炒菜吃,那生吃洋葱有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
洋葱头不要生吃的,生吃辣性比较大,身体会受不了的,而且容易发生上火,对于洋葱头,炒熟以后再吃比较好,这个对身体是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状,需要在医生的指导下治疗。
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洋葱头不要生吃的,生吃辣性比较大,身体会受不了的,而且容易发生上火,对于洋葱头,炒熟以后再吃比较好,这个对身体是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状,需要在医生的指导下治疗。

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洋葱中的营养可以促进消化,增强食欲,杀灭细菌,治疗口腔疾病,降低胆固醇,预防动脉硬化,心脏病以及心血管疾病的发生。还可以降低血糖,对糖尿病有很大的好处。坏处是眼疾者不宜食用,会引起病情加重,过量食用会刺激肠胃。

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生吃洋葱抑菌杀菌。洋葱性温,含有的硫化丙烯有抗寒、抗流感病毒、有一定的杀菌作用,适用于流行感冒。肠胃不适。生洋葱的刺激性较大,直接食用易刺激擦肠胃,出现胃热、胃疼、腹痛及腹泻等不适症状。

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生吃生姜的好处是可以驱寒开胃,坏处是肠胃不好的人吃了容易造成腹泻。
生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人最好不要选择生吃生姜,以免加重病情。
注意生姜一次吃几片就够,有和胃降气、增加食欲的作用。但吃太多则会导致胃热。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

洋葱具有平肝,润肠的功能,洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲,帮助消化的作用外,能够刺激管道壁分泌,所以有祛痰,利尿,发汗,预防感冒以及抑菌防腐的作用,洋葱本身没有什么坏处,但消化系统不好的,不要吃洋葱。

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吃生花生有促进消化的作用,缺点就是味道上比起熟花生要差一些。
好处是:花生,古也称为长生果,具有健脾和胃,增强食欲,促进脾胃消化的作用,也可润肺,用于肺燥引起的咳嗽少痰。坏处是:吃花生量多,会引起腹泻。油脂较丰富的花生,经常大量食用也会引起体型肥胖。
注意避免大量吃会导致消化不良,严重时会导致肠胃疾病的发生。

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