维生素B能阻止头发脱落；能保护头发色泽，维持头发得的正常生长。可以从莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、牛奶、乳制品以及豆制品等食物中获取维生素B，此外，奶酪及沙丁鱼中也含有丰富的维生素B。
通常情况下，维生素A对皮肤的作用是促进皮肤新陈代谢、改善部分皮肤病等。
维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，可以促进皮肤新陈代谢，避免皮肤角化，从而预防干燥和瘙痒，同时能够辅助改善冻疮、毛发苔藓等疾病的症状。但正常人不可长期、大量吃维生素A相关药物，可能会导致慢性中毒，出现发热、呕吐、视力模糊等症状。
平时要养成良好的生活习惯，多休息，避免长期熬夜和过度劳累，有利于皮肤的健康。
钙加维生素D软胶囊对于不同人群有不同的作用体现，具体作用如下：
1.对孩子而言，钙加维生素D软胶囊可以补充人体内缺少的钙，从而达到加速生长的目的。
2.成人服用钙加维生素D软胶囊，可以在骨头断裂后加速生长，加快骨折的恢复。
3.老人服用钙加维生素D软胶囊可以有效地弥补体内丢失的钙质，从而预防骨质疏松症。
氨基酸肯定是对头发有营养的作用，洗发水里面含有氨基酸，它主要是一些化学成分。主要是去污的作用。说含有什么营养成分，那都是夸那个使用价值的，所以也不要把这个看得太重。
精子对女性的作用是让女性生儿育女。没有其他的意义和效果。不要相信精液美容的理论，尽管精子有一定的蛋白质和营养。但对于女性身体来说，这没什么意义。精子是男人的精华，不能频繁射精。
肽类对脑梗塞的作用如下：
1.肽能降低胆固醇，降低血液粘稠度，提高动脉的弹力。同时也能将血液中的碎片，特别是在主动脉的内壁沉积。
2.此外，还能促进毛细血循环，促进血液循环。它还能提高血中的含氧量，预防凝血，是一种有益于大脑的营养物质。多肽能在脑梗死病人中起到很好的效果，所以多肽是一种对脑梗死病人很有用的化学成分。
