长期喝酸奶的好处和坏处

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我比较喜欢喝酸奶,每天都会喝,长期喝酸奶的好处和坏处是什么呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以维持肠道内菌群的稳定,可以形成生物屏障,降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激,从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病,容易导致全身性的红斑、丘疹等状态,而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。
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相关问答

吃酸奶可以补充钙元素,食用太多会引起腹泻。
酸奶能够为机体补充丰富的钙质,进而可以预防骨质疏松和腰膝酸软,并且酸奶中含有益生菌成分较多,可以有助于促进胃肠道蠕动,调节脾胃,常喝可以改善胃肠道内的菌群,但如果食用过多容易产生腹泻腹痛的现象。部分人群也可能会引起过敏症状。
最好每天至少喝一包酸奶,可以有助于胃肠道蠕动,饮食上应当注意清淡多样化膳食,均衡营养,增强免疫力,提高抵抗力。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

可以维持肠道内菌群的稳定,可以形成生物屏障,降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激,从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病,容易导致全身性的红斑、丘疹等状态,而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期艾灸能祛湿,坏处是可能上火。首先常常的艾灸关元穴和神阙穴,让艾灸的湿热将人体的凉气排出来身体之外,可以处理困惑女士的寒体问题;艾灸可以调和阴阳,使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态;温通经络,驱散寒邪,调理气血,麻痹止痛。也可以行气活血,消瘀散结,温阳补虚,补中益气,防病保健,强身健体;但是长期的话有可能会导致嗓子疼痛,体内有炎症,甚至会有红疹或者水泡产生;如果患者不适合艾灸,长期艾灸会造成上火等表现发生。建议:要选择去正规的医院去进行艾灸,确保专业性和保障性,同时不是每个人都适合艾灸,应该结合医生的建议在进行,还要注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

天天喝酸奶的好处可以促进消化,坏处是容易引发肥胖。
酸奶含有一些对人体有益的细菌,比如说乳酸菌。乳酸菌能够分泌一些物质,具有抑制某些致癌物质产生的作用。酸奶的坏处:因为酸奶中含有脂肪和糖分,如果一次喝太多,会变成脂肪。
需要注意的是,若一次购买很多酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

喝豆浆可以补充人体所需的营养,一般没有坏处的。
豆浆中含有大量的维生素,其中维生素b2有助于皮肤和头发的健康,维生素e能促进新陈代谢,并且喝豆浆有助于排便,可以起到清肠通便的功效,而且豆浆中含有大豆蛋白质和大豆卵磷脂,可以使血液清澈维持良好的状态。豆浆没有坏处的,但对于豆制品过敏的人群不可以喝豆浆。
最好每天早晨的时候喝豆浆,多吃豆制品可以延缓衰老,多吃蔬菜水果补充维生素,提高免疫力。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

洗牙可以清除牙齿上的牙结石,牙斑、烟渍和茶渍,还可以预防牙周炎的发生,洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段,它是通过超声波治疗仪器,对患者的牙齿进行反复的震动,从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石,一般来说,在进行完洗牙治疗之后,患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损,一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查,如果发现任何口腔疾病,可以及时进行治疗,起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光,这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血,如果消毒设施不完善,在洗牙的过程中可能会感染其他疾病,所以一定要到正规的口腔医院。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。