蒸馏水是可以喝的，但是不能长期喝蒸馏水，几乎所有的水都有杂质，这些杂质包括矿物质、营养物质以及污染物。蒸馏水已经通过一些方法例如说沸腾、蒸发去掉了这些杂质，人们经常饮用蒸馏水是有一些好处的。
蒸馏水一般不可以祛斑，通常可以选择激光的方法进行祛斑。如果皮肤有长斑的现象，多数是由于受到太阳暴晒所致，另外和内分泌紊乱也有很大的关系，蒸馏水通常可以改善皮肤干燥和粗糙的情况，但是并不能达到较好的祛斑效果，如果想要祛斑，一般可以选择激光的方法去除，能够作用于皮下的色素，而且还可以破坏色素，从而能够达到理想的祛斑效果。平时还要注意防晒，另外要注意补充维生素，能够抑制色素沉着。
蒸馏水一般不能祛斑，通常没有效果。色斑可能是由于长时间的受到紫外线的辐射所引起的，或者是因为内分泌紊乱等因素所致，会导致脸颊的两侧有一些褐色的斑块，从而影响到自己的形象。可以在皮肤的表面涂抹一些淡斑霜，并且也可以选择激光的方法进行治疗，能够将局部的色素去除，从而达到比较好的治疗效果，而且见效也比较快。在治疗期间需要注意加强皮肤护理，平时可以多吃一些维生素比较多的食物，能够逐渐恢复。
一般来说，蒸馏水通常只能起到保湿舒缓的作用。
蒸馏水是指通过蒸馏、冷凝处理后的水，其中只含有水分子，一般不含有其他矿物质和杂质。由于蒸馏水的纯度较高，用于皮肤上能够使细胞快速吸收水分，进而起到保湿舒缓的效果，适合于皮肤干燥的求美者。此外，由于蒸馏水中不含其他杂质，一般不会引起过敏，也十分适合皮肤过敏的人群用来敷脸。
在日常生活中，求美者可以适当使用蒸馏水进行敷脸，缓解皮肤干燥的症状。平时还应注意加强皮肤清洁，防止毛孔堵塞。
通常情况下，蒸馏水敷脸是比较好的，能起到一定的补水作用。具体分析如下：
蒸馏水是经过蒸馏、冷凝操作的水，患者在平时可以用蒸馏水敷脸，能起到补水的效果，是比较好的。并且，蒸馏水中不含杂质以及致敏物质，是比较安全的。用蒸馏水敷脸一般不会引起脸部过敏反应。但是，患者在敷脸的过程中，应避免长时间敷脸，还应注意所用器具的卫生。
