早上空腹喝陈醋不好,陈醋呈酸性,与胃酸相似,空腹喝陈醋,会增加胃内酸度,损伤胃肠粘膜,引发胃肠炎、消化性溃疡,甚至可能会使原有消化性溃疡病情加重。可以喝陈醋同时吃些食物,中和酸性。另外,喝陈醋会造成骨质脱钙。过量饮用会造成体内酸碱失衡,肾脏和呼吸系统是调节人体酸碱平衡的器官,有功能障碍患者,尤其容易出现酸碱平衡失调。
早上空腹喝酸奶会没有营养,还刺激肠胃,有害身体健康。
早上人体的胃酸浓度本来就很高,若这时候还空腹饮用酸奶,会使胃中的胃酸浓度更高。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。与此同时,肠道里的这种菌就会不那么容易的长时间栖息在肠道内。导致肠道失去保护屏障,致使肠胃受到伤害。
建议饭后两小时喝酸奶,或者晚上喝酸奶都可以补钙,有利于食物中钙的吸收。如果是糖尿病人患者,最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。
早上不建议空腹喝豆浆。一般建议最好再少量吃一些主食以后再喝豆浆,这样可以有效的降低豆浆之中纤维素对于胃肠道的刺激,防止出现腹痛、腹胀的现象。而且这样可以有利于豆浆之中蛋白质的摄入,从而能够增强人体的免疫力。
度早上喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。
研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。
有:急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。
黑枸杞空腹喝是可以的,并且对胃没有任何伤害,在用黑枸杞泡水喝的时候,正宗的野生黑枸杞泡水是没有任何味道的,就像白开水一样。早上起来空腹是可以喝黑枸杞的,并且有养胃的作用。