生葛根是可以生吃的，只要先把生葛根清洗干净，然后再去掉皮就可以吃，有好的生津作用的。生葛根可以煮熟以后再吃，生葛根可以放进开锅里再加上水，然后再煮熟，比生吃好一些，生葛根的这种吃法有很好的健脾和胃的作用，特别一些小孩、产妇、病人和老年人吃，是很不错的一种健身佳品。可以和猪臀肉同炖，也可以和鸡肉等一些肉类一起来慢堡成汤，特别进补的。
可以把葛根磨成细粉，然后再用水冲服使用，能达到丰胸作用。葛根丰胸不是特别好，需要长期服用才可以看到明显的丰胸作用，如果胸部出现了明显的偏小和下垂在单纯通过吃葛根之后是达不到丰胸作用的，还需要及时到医美机构做检查，然后通过做丰胸手术的方式来改善，目前主要是采用了硅胶和膨体作为填充材料。
葛根在日常生活中特别的常见，的好处有很多，具有清热解毒，排便润肠，抗癌养颜的作用。一般的食用方法是将泡成茶或者磨成药粉，葛根茶对于喝了酒的人来说，具有很好的解酒、护肝的疗效。用葛根粉拌饭，加入自己爱吃的调料，不仅好吃，还可以清心醒脾，增强记忆力。当然如果加到食物当中用来熬汤煮粥也是很好的选择。
将它泡成茶或者磨成药粉，葛根茶对于喝了酒的人来说，具有很好的解酒、护肝的疗效。用葛根粉拌饭，加入自己爱吃的调料，不仅好吃，还可以清心醒脾，增强记忆力。当然如果加到食物当中用来熬汤煮粥也是很好的选择。
葛根可以跟桂花葛粉羹一起吃可以在丰胸的过程中起到辅助的作用，因为葛根在医学方面有丰胸的效果。爱美人士想要快速有效的丰胸，可以通过自体脂肪填充的办法来改善，自体脂肪隆胸失败，爱美人士体内多余的脂肪通过特殊的机器抽出体外，然后把脂肪粒成功的填充到胸部，可以快速有效的达到丰胸的效果。
海参的吃法有很多，可以煮粥，凉拌，也可以清蒸，海参的营养价值很高，含有高蛋白质，注意这是不能多吃的，以免引起消化不良等，孕期要注意饮食多样化，注意要多吃蔬菜水果，还要保持心情的愉快。
