红枣小米粥不适合的人群有月经期间有眼肿或脚肿，腹胀现象的女性不适合。体质燥热的不适合，糖尿病不可多食，因为在其中含有丰富的淀粉类物质，淀粉会分解为葡萄糖，而且红枣也有糖分，摄入过多就会导致糖代谢异常的现象变得更加严重。
这种粥的适宜人群：慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、高血压、脾胃虚，肝脏不好的人，还有需要防治骨质疏松和贫血的人，爱美女士等；不适宜的人群：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的，体质燥热的妇女，糖尿病人不可多食，便秘者要少吃。
冰糖大蒜水辛温，多食生热，且对局部有刺激，阴虚火旺，目口舌有疾者忌食。患有胃，十二指肠溃疡和肝病及阴虚火旺者忌用，眼病病患在治疗期间。冰糖大蒜水不宜食用过多容易引起动火耗血。腹泻时忌食蒜，这是因为腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通加快而产生腹泻。再进食冰糖大蒜水便会更加激惹肠壁，使血管进一步充血导致腹泻加重。
有皮肤病或者其他慢性疾病的人都不适合吃魔芋，过敏体质的人也不能吃魔芋，因为魔芋中有一些特异性蛋白这是一种易过敏成分，那些过敏体质的人在使用这种食材后会出现明显过敏反应，容易出现皮肤痛痒或皮肤丘疹等多种不良症状，新鲜的魔芋是不能直接吃的，人们使用它后副作用特别明显，会出现腹痛，恶心，呕吐等多种不良症状。
高血压的高危人群包括老年人群，肥胖人群，喜欢抽烟喝酒的人群。
老年人是高血压的高危人群，血管壁变薄，血液流动变慢。很多老年人容易患心血管疾病，其中心血管疾病和肾脏疾病是导致高血压的主要原因。肥胖人群也容易患高血压，肥胖人群由于缺乏运动，或者经常食用高脂肪高热量食物，导致体内脂肪含量过高，血管壁受到影响，从而诱发高血压。爱抽烟喝酒的人也要注意，研究显示平时抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人血压高。
骨质疏松的好发群体主要有哪些，这些群体应定期来医院进行骨密度检测，以了解是否伴有骨质疏松症，具体分析如下：
1、具有遗传性或家族史者主要包括身材较矮、骨架较小或体重过轻的部分，此外若家长患骨质疏松症时，本身应引起高度重视。
2、生活方式不良者，常抽烟、嗜酒、常喝咖啡和茶、不常吃奶、不常锻炼，这部分人还易患骨质疏松。
3、患病人群，比如已停经妇女、卵巢切除或患有甲状腺、甲状旁腺疾病者，亦易发生骨质疏松。或使用糖皮质激素或甲状腺素或某些利尿剂者易患骨质疏松。
