成人可以服用，但是如果身体没有什么不适，也不是处于亚健康状态，不能长期服用。鱼肝油胶囊皮可以吃下去。鱼肝油胶囊皮是由明胶、甘油等物质组成，可以被人体消化。若是宝宝食用的话不能把鱼肝油胶囊皮吃下去，宝宝的消化系统还未完全，且喉咙较小，容易造成危险。
主要含有维生素，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。主要含有维生素，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。
鱼肝油通用名是维生素AD好处，维生素D和维生素A在天然界共存于鱼肝油中。目前应用的鱼肝油实际上多是维生素A和维生素D溶于植物油的制口，作用同维生素A和维生素D，用于补充营养。
鳕鱼油婴儿能吃，鳕鱼油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，含有丰富的维生素A、维生素D以及DHA，可以增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙的吸收等，有液体黄金的美誉，适合新生儿和幼儿食用。
金银花能吃下去。金银花性味干寒，入肺、肝二经。其具有清热解毒的功效，多用来治疗外感风热、温病、疮痈疖肿、血痢等病证。其花蕾可用于暑热感冒、咽喉痒痛、泄泻，清热解毒、疏散风热。