早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥吗

会员1375699 2023-04-21 12:05:35 已回复
我身材是很胖的,就想减肥,早餐就想吃鸡蛋喝红豆豆浆,可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥,因为比其他食品能使人维持更长久饱感,所以早餐吃过鸡蛋后,接下来吃的食物就会减少,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
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早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥,因为比其他食品能使人维持更长久饱感,所以早餐吃过鸡蛋后,接下来吃的食物就会减少,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

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擅长:内科、心血管疾病

不能,红豆本身没有减肥的功能。普通豆浆是可以减肥喝的。不可以长期大量喝豆浆,豆浆里含有一定的热量,喝多了会导致肥胖。喝豆浆时,不要空腹,不能过量,不可以加糖,否则会影响减肥效果。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥早餐吃鸡蛋通常是可以的。减肥早餐吃鸡蛋不仅可以增加饱腹感以及提供充足的蛋白质,同时还能延缓胃的排空速度并延长饱腹感,可以起到控制体重的作用,但效果比较缓慢,想要快速减肥可以通过抽脂的方法进行治疗,术后效果不错,基本不会出现反弹的现象。术后避免吃辛辣刺激的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吃鸡蛋一般是可以减肥的,吃鸡蛋可以起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入量。
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质,具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养,增强免疫力,也可能起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入,起到辅助减肥的作用。
需要注意的是,由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高,患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥,否则可能会导致病情加重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每日吃鸡蛋最多不能超过两个,因为蛋黄中含有丰富的脂肪,长期吃的鸡蛋过多,有可能出现高胆固醇血症。要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,经常锻炼身体,做到饮食清淡,粥道早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。

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擅长:内科、心血管疾病

吃鸡蛋一般不会减肥,需要通过抽脂手术的方法减肥。鸡蛋含有的优质蛋白是比较丰富的,如果吃过多,可能会导致肥胖出现加重,能不能达到减肥的效果。抽脂手术可以通过负压的吸引能力或者是水动力原理,将脂肪排出体外改善出现的肥胖症状,手术的时候需要注射麻醉药物,减轻出现疼痛的症状,保持良好的心情。做完手术一周之内不要有性生活,动作比较剧烈,对伤口造成创伤,会对正常的恢复造成影响。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修