姜在制作以前要把准备好的生姜进行挑选，坏的去掉不要，把生姜表面的杂质也要去除干净，再放入到水中浸泡三到六个小时，取出以后进行闷、润处理，处理好以后才能切成片状或者小块，切好以后直接放在阳光下晒干。

干姜：干姜是用植物姜的块茎干制而成，这对姜的块茎有一定的要求，一般都是使用的老姜，尤其是做中药的干姜要求姜的块茎至少有3岁的年限。生姜：生姜也就平常食用的嫩姜，这对姜的块茎的要求比较低，一般都是一年生的嫩芽即可，口感脆嫩爽口适合鲜食。

把米煮成水分较多的饭，再用工具捣碎，这个方法简单易操作。也可以把米磨成粉，再兑适量的水蒸熟，蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状，再或者把米先炒熟，再磨成粉，要食用时可以取适量米粉用开水冲泡。

制作灌肤方法有将平时使用的乳液，加入一些精华，在调制好之后然后涂抹到面部，能够达到快速补水的效果。灌肤是属于目前比较流行的一种美容方式，在涂抹到皮肤上面之后，吸收速度是比较快的，而且还可以达到护肤作用，在坚持使用一段时间以后，可以改善皮肤干燥以及起皮，对于毛孔粗大或者是没有光泽度，治疗效果也是比较好的，可以让皮肤看起来显得更加有光泽度。平常应该做好皮肤护理工作，避免阳光照射，以免促进皮肤衰老。

每天应保证700~800毫升奶量，逐步添加辅食，如苹果泥、香蕉泥、蛋黄、馒头、烂稀饭、蒸蛋羹、鱼、肉泥等。但要注意逐步添加，不可操之过急。要从单一到多样，由稀到稠，量由少到多，由细到粗，每天可以添加2-3次，晚饭时间可以添加米粉，睡前再喝奶，晚上就不容易饿，有利于宝宝休息。

制作灌肤大多数需要调制灌肤乳液，一般需要采取精华和乳液进行比例的调整。通过精华和乳液的调理，可以使局部的皮肤快速的吸收，涂抹以后可以缓解皮肤出现的干燥和脱水的现象，并且也能够促使局部的毛孔清洁，可以达到收缩毛孔的作用。使用前要采取洁面奶对脸部进行清洁，并且在使用以后也需要做好皮肤的防晒工作。调理的阶段要做好护理工作，如果局部出现了刺激性的红肿，则需要立即的停止使用。