日常生活中应该尽量避免各种物理性的，或者化学性的损伤比如说烫伤冻伤，昆虫咬伤，纹身等，这些都是很容易会引发牛皮癣的发生，尽量也不饮酒和抽烟因为这些物质都对皮肤有害，特别是吸烟，会降低人体的抵抗力，平时如果皮肤有感染，要积极地进行治疗，以防病情迁延，要加强体育锻炼增强体质，注意营养的均衡，保持愉快和轻松的心情。
牛皮癣的形成可能跟血液中的毒素有一定的关系，也可能是由于体内的免疫因素紊乱所引起的，具体原因很多，属于疑难杂症，所以去治疗牛皮癣一定要选择公立三甲医院，医院医资雄厚，医术高明，可以科学系统治疗。
临床上确实有部分自愈的牛皮癣，但是那是在综合素质健全的情况下，及机体免疫力、内部脏腑功能相对协调，阴阳平衡，生活饮食规律，情绪心态稳定等前提下自愈的，一般的牛皮癣还是需要适当的药物和其他辅助治疗才能消退皮损，获得皮肤健康。
有牛皮癣不要吃烧烤，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃太干燥的食物，不能吃海产品之类的，应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够增加皮肤的弹性。生活上多注意自己的饮食习惯。
环境因素，如感染、精神压力、创伤、手术、怀孕、肥胖、酗酒、吸烟等，炎症细胞的浸润和炎症因子密切相关。这种疾病不是由病原体引起的，所以银屑病一般不具有传染性。银屑病是遗传性的。他们也可能感染银屑病。这种遗传病，安抚性治疗、针对性治疗、个体化治疗，多通过外用药、口服药，甚至物理疗法进行治疗。治疗方法因人而异，具体治疗原则如下：初始治疗阶段，避免使用刺激性较大的药物，首先采取安抚性治疗；用药遵循由简到繁的原则，外用药可解决症状者，不应进一步使用刺激性较大的药物；谨慎使用含激素类药物，药物选择因人而异，根据不同病情，选择不同药物。
出现了牛皮癣，应该适当的到户外进行身体锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以通过泡温泉的方法来缓解病情，避免出现的皮肤表面鳞屑过多的现象，那是泡温泉的时候，时间不要过长。