最有效的方法就是注意平时的生活习惯。平常要注意经期，性生活前后和平常的生活卫生，尽量少去公共浴池，公共卫生场所，人流后按医嘱进行复查，人流的一个月内不能有同房。人流后一个月可以去做妇检。如果注意到这些，应该是没什么问题了。提示，如果患上了宫颈炎，一定要及时就医检查治疗，以免病情加重。

要及时的去医院治疗，对于有宫颈炎的病人在选择内衣裤时，还是穿纯棉的内裤，也要选择宽松的。还要注意卫生，要勤换洗，这样才能保持外阴的清洁，保持干爽的状态。平时不要吃太油腻的食物如油条、肥肉、炸鸡、烤鸭。

一般情况下，宫颈炎患者可以做阴道镜检查、做宫颈部位的刮片检测等。如果出现了白带异常的情况，也可以同时进行白带常规检测或者异常阴道异常分泌物的检查，做这些系统的检查有利于明确宫颈炎的病因。但是如果患者有比较严重的局部炎症增生，考虑是多种病原微生物感染导致的宫颈炎，需要做血常规检查，避免出现身体大面积出现感染的情况。

宫颈炎日常治疗要注意：日常要注意外阴清洁卫生，性事卫生（治疗期间、经期忌行房，性事前后做阴部清洗）、内衣裤常洗常换。另外，加强锻炼和营养，提高机体免疫力也是防治需要提倡的。同时，要注意休息，避免劳累。

可以选择微波或者利普刀，一两次就可以治好。慢性宫颈炎治疗主要是以局部治疗为主，如果是慢性宫颈炎合并了急性宫颈炎的发作，就应该全身治疗和局部治疗一起联合运用，可以口服抗生素或者是静脉治疗。

很多人以为只是去挂妇科就可以了，但是妇科的疾病类型这么多，到底怎么样才能够更直观快速地反映自己的病情。事实上宫颈炎是属于宫颈疾病，因此最直接的办法就是去到医院挂宫颈科，因为宫颈科是专门检查以及治疗宫颈疾病的科室，例如宫颈炎、宫颈糜烂以及宫颈癌等直接去挂宫颈科即可。