孕妇能吃苦菊吗

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孕妇能吃苦菊吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
孕期可以少量的、适当食用苦菊,一方面可以补充蛋白质、维生素、矿物质,另外一方面可以促进食欲。苦菊的营养成分比较丰富,但是不能在短时间内大量的食用,避免引起营养状态的失衡。在日常的饮食结构中要加入比较充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时也要保证矿物质、维生素以及膳食纤维的均衡摄入。
苦菊含有比较丰富的蛋白质以及种类齐全的氨基酸,比如组氨酸、谷氨酸等等,是人体补充氨基酸和蛋白质的首选果蔬食品。苦菊中还含有可以进行免疫调节、抗病毒、降血糖、抗氧化、抗衰老、抗辐射作用的多糖类物质,苦菊中的生物碱可以起到镇痛、解痉、止咳、抗菌的作用。苦菊中的营养元素也比较丰富,矿物质的元素包含钙、磷、钾、锌等等,维生素包括维生素B、维生素B1、维生素B2以及维生素C、维生素E等等。
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相关问答

孕妇是否能吃苦菊要看情况。如果是热性体质,可以适量吃苦菊。如果是冷体质,通常没有温暖的手和脚或没有。如果脾胃虚弱,大便少的人不应该吃苦菊含有高蛋白、膳食纤维、钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素。苦菊的维生素摄入有助于促进人体抗体的合成,增强人体免疫力,促进脑功能。苦菊富含胡萝卜素。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇是可以吃的,它其中含有维生素C,胡萝卜素,分别是菠菜中含量的1和3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,各种氨基酸之间比例适当。食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成,增强孕妇的机体免疫力,促进大脑机能。而且苦菊中的膳食纤维含量较高,膳食纤维能够加速排毒,保持肠道健康,有助于防癌,控制血糖等,特别适合孕妇有便秘困扰的准妈妈食用。

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孕妇是否能吃苦菊要分情况而定,如果是热性体质,是可以少量吃一些苦菊,如果是寒性体质,就不要吃。如果脾胃虚弱、纳少便溏者也不宜食用。苦菊性寒,怀孕10周属于怀孕早期,怀孕早期不要吃太寒凉的食物和药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕可以吃苦菊。
苦菊苦菊是属于寒性的,孕吐的孕妈可以适当适量进行食用,利于缓解呕吐症状,但禁止过量,因为过度食用会导致宫寒与在体内形成草酸钙,容易加重胃肠负担,从而影响人体对钙质的吸收。如果孕妈存在腹泻或者胃虚的现象,不建议摄入苦菊,避免加重更多不适感。此外,孕期需要多注意休息,保持心情愉悦,适当适量进行锻炼,提高自身免疫力。

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苦菊不能和葱一起吃,葱味辛、性温,如果苦菊和葱一同食用,会影响食物中各种营养素的吸收,严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状,苦菊不能和蜂蜜一起吃,苦菊中富含维生素C,但是如果与蜂蜜一同食用,蜂蜜中的矿物质会破坏苦菊的维生素C。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在怀孕早期的孕妇可以食用山竹。
山竹含水量较高,可以给孕妇补充水分,口感偏酸甜,适合怀孕初期产生早孕反应的孕妇进行食用。还有山竹中含有丰富的维生素和矿物质,可以补充营养和能量,有助于胎儿的生长发育所需。山竹还具有清热降火的效果,可以帮助孕妇下火。不过山竹含有糖分,注意适量食用,避免食用过多,导致孕妇高血糖症状。

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