平时纠正错误的动作，静养有利于恢复正常。平时佩戴护具，前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。可以服用药物对症治疗。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的训练。基本动作也像前臂屈曲动作，就坐在椅子上，手放在膝关节上面，手心向下，手拿重物，也拿哑铃之类的重物，可以做关节的上臂的屈伸运动，来增强上肢肌肉的力量，也是每组做10—15次，每次可以做3组。
如果是网球肘的症状消失以后恢复到正常的表现，一般是可以进行正常的活动的，这些运动都可以进行，一般网球运动员最容易出现这样的症状，所以称作网球肘，一般在进行几个疗程的封闭治疗以后都会逐渐的康复，在平时的活动中尽量避免肘部的过度的旋转，使肘部的肌腱造成过度拉伸就可以的。
网球肘和慢性劳损有很大的关系，容易导致局部的疼痛，活动受限等症状的，如果轻度的话，可以贴点药膏，如果重度的话，是需要考虑封闭治疗的。病人应该避免剧烈运动，可以参加一些运动量少的活动。
网球肘指的是肱骨外上髁炎，可以采取休息、药物治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘是红股外伤科炎。症状比较轻微的可以口服消炎的药物，或者是冰敷，或者是运动肘关节。如果病情比较严重，可以到医院做手术。可以采用针灸、推拿、中药熏洗等方法进行治疗。日常生活中要多注意多休息，多运动。身体柔韧性锻炼。身体柔韧性锻炼很重要。做一些运动时候很容易让腰部受损。经常适度的做一些增强身体柔韧性运动。
网球肘的症状是关节外侧酸痛、不能持重、局限性压痛等。以下是网球肘的临床表现：
1、轻微的局部肿胀，并伴有疼痛。
2、网球肘的症状比较严重的时候会影响运动，比如在用力抓物的时候会感觉到疼痛，或者是因为生病而不能用手去拿东西。
3、局部疼痛呈放射状，可沿肘关节向上、下侧放射。
病情轻微的病人需要休息、制动或局部进行热敷、理疗。病情严重的可以服用消炎止痛药物或局部封闭。症状严重的需要手术。