最大的原因主要还是跟女性的特殊生理周期有关系。女性在有正常生理周期的时候，她的钙含量跟男性是一样的，当到了50岁左右以后，女性因为绝经以后激素水平大量的下降，此时会导致一个特殊的疾病叫绝经期的骨质疏松。这个是因为女性的特殊原因，她的激素水平下降，会导致钙的流失过多，引起骨质疏松。
女性一般可通过养成良好的生活习惯预防骨质疏松。
在平时可以适当多食用虾、虾皮、奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻等食物，还可以适度的晒太阳，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡、浓茶、含碳酸的饮品等，少摄入糖和盐。因为更年期妇女骨质流失速度加快，有必要时，可及时在医生指导下补充维生素D及钙质补充剂，从而可起到较好的预防骨质疏松的效果。
骨质疏松的患者容易骨折主要是骨丧失引起的。骨折是骨质疏松中最常见和最严重的并发症，不但给病患带来了极大的疼痛、经济上的压力，而且会使人的行动受到极大的影响。
骨质疏松病引起的骨折在老年人早期最常见，其次是桡骨远段，其次是在老年人中出现，当骨量损失超过20%时，就会出现这种情况，主要是由于骨质疏松引起的骨丧失，从而导致骨头的强度下降，同样的外部压力下，骨折的几率也随之增大。骨质疏松症引起的骨流失，会造成骨组织丧失，从而导致骨头的脆性增大，在受到外界的压力时，很有可能出现断裂。
一般情况下，年龄大的人、体重低的人、酗酒的人通常容易得骨质疏松。
1、年龄大的人：年龄愈大，骨质受损愈快，越容易出现骨质疏松的情况。
2、体重低的人：如果体重比较轻，骨质也可能受到影响，出现骨质疏松的情况。
3、酗酒的人：如果平时有酗酒的情况，可能摄入过量的酒精，导致骨质流失，容易诱发骨质疏松。
此外，缺少体育锻炼的人、营养失调的人通常也比较容易出现骨质疏松的情况。
骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。