这个半月板，是在大腿骨和小腿骨之间的情况下，那在某些运动的时候，它就有可能会产生损伤，在完全负重的情况下，如果向内扭转的时候，那就可能会造成内侧的一个半月板的损伤，向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤，所以说很多的足球运动员，都会有半月板的损伤。
剧烈撞击：强烈的撞击会直接导致半月板受到损伤。长期磨损：半月板是比较衰弱，关节不断地磨蹭，如果用不恰当的姿势进行运动，那么稍微用力一些，就可能出现半月板损伤的情况。肥胖：人体重量会压在关节之上，如果过于肥胖这半月板就会承担着比常人更重的负担，更容易损伤。
半月板损伤的原因主要是关节受到非常不合理的外界的应力，没有注意到膝关节的良好的姿势或是受到别人的阻挡，导致膝关节发生扭转时，半月板受到非常大的冲击力，就会出现半月板撕裂的情况。
一般不恰当的姿势，比如跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部，产生比较严重的磨损。或膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤。
半月板损伤是由于运动或者走路姿势不当造成的，也可能与过度的疲劳劳累有关系，如果长期的体力活动或是工作，过度的劳累运动损伤都是可能会导致半月板的损伤。
肥胖：由于肥胖的人体重基数过大，所以过多的重量会压在关节之上，这时候半月板就会承担着比常人更重的负担，更容易损伤。剧烈运动：不正当的跑步姿势可能会严重的伤害们的膝盖，其中就可能包括半月板损伤的情况。