如果腰椎有轻微的椎间盘突出，但是有可能还压到了坐骨神经，而出现了腿部经常麻木的症状，当您工作劳累或者是长期久坐，有可能会引起加重的，平常要避免长期久站久坐，不要睡太软的床。可以进行适当的休息。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫。
可以牵引，按摩，针灸，理疗等方法治疗，患者也不能劳累，患者也不能干体力活，患者在医生指导口服一些药物，但这些方法治疗会慢慢好的，患者也需要营养调理，治疗期间是不能不健康的食物，患者注意饮食清淡。
患者有轻度腰椎间盘突出，所以导致的腰酸疼痛不适的症状，要注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，祝患者幸福健康。
腰椎间盘突出的治疗效果主要是取决于本身这个疾病的严重程度和病程的长短。刚犯的腰椎间盘突出症状不明显，原则上采用卧床休息，睡觉的时候用硬板床配合一些针灸按摩理疗这些治疗手段，一般三周到一个月左右就会慢慢好起来。要是本身症状时间长病变重，通过这种休息的办法，有可能就没什么特别好的效果，估计要采取手术治疗了。
腰椎间盘突出压迫下肢坐骨神经痛可以出现患者表述的症状。该病是慢性病，是症状表现会时轻时重，没有特效药及其他办法根治，需要长期用药维持治疗以减轻症状和控制病情。可以结合针灸电疗及推拿按摩等物理疗法，但需要较长时间的治疗过程。
轻微腰部椎间盘突出，可以治疗好的，绝大多数腰椎间盘突出症的患者可以通过卧硬板床、牵引、理疗、按摩，可以治愈。极少数的腰椎间盘突出症患者，需行椎板开窗髓核摘除手术，也可行椎间盘镜或椎间孔镜等微创手术治愈。