半月板损伤恢复时间相对比较长，可能需要几个月甚至半年以上，可以去医院检查一下受损程度，一般一二度的话可以选择保守治疗为主，三度以上的话可能需要进行手术修复，时间恢复会更长一些。
半月板内侧后角损伤通常需6～8周才可易康复，但康复训练应该在损伤治疗后马上开始。
内侧半月板后角的轻、中度损伤经肢体肌肉力量锻炼和协助物理治疗、休息和减轻负重，一般约5～6周后可完全恢复，也可从中度损伤变为轻度。而半月板后角撕裂需进行关节镜手术，修整半月板或者缝合半月板，如能缝合的话，一般8周后恢复。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
一般膝关节半月板损伤多久能好需根据实际情况来判断。
半月板的损害可划分为三个级别。一次性和二度可以采用保守疗法，通常在2~3个月内就能痊愈，3度保守治疗不会造成严重的关节软骨损伤，应及早进行外科治疗，一次和二次保守治疗，可以使用膝关节的保护性支架进行固定，日常生活中要避免负重，可以使用拐杖保护，同时口服双醋瑞因等药物，可以减轻疼痛，三个月后再去医院做一次核磁共振检查，检查半月板的受损程度和病变程度，以便进一步进行后续的处理。一般情况下，一次性的和二级的伤害，都可以选择保守的处理。
需要治疗60天-90天左右。采用无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验证下进行。或关节镜治疗：目前主要是关节镜下或关节镜辅助下的手术治疗，关节镜具有损伤小恢复快。早期可以进行半月板缝合，可以避免后期不必要的半月板切除，遗留不良后遗症少等优点。
一般情况下，膝关节半月板损伤通常休息6~8周为宜。
膝关节半月板发生损伤后，需要配合膝关节制动及休息，并避免关节负重行走，通常出现一度损伤以及二度损伤，患者休息6周左右可以得到恢复，半月板损伤多是由于平时身体负重过大，膝盖过度活动造成的，可以引起膝盖在弯曲或者旋转时出现疼痛，活动受限，所以平时一定要保持正确姿势，不要距离的活动膝盖。