轻微的腰椎间盘突出问题不大不用过于担心，现在的生活中这种腰椎间盘的病变几乎是每一个人都有的，主要是改变生活方式，平时可以参加运动，但是羽毛球及排球这种频繁跳跃的运动，尽量不要参加，平时少玩手机及电脑，可以硬板床平躺多休息避免搬长时间重物及久坐，不缓解可以配合中医理疗，应该会有效果的。
腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，比较严重，不治疗是不可能恢复正常的。注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛。
腰椎间盘膨出是不需要手术治疗的，如果有腰痛，可以局部做些理疗。腰椎间盘突出在轻度的时候，称之为腰椎间盘膨出。一般腰椎间盘膨出不会明显的压迫神经和硬膜囊，所以不会引起明显的坐骨神经压迫症状。
这种是因为长时间久坐或者经常弯腰干活导致的，平时生活作息要保持规律，也可以配合服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，有必要也可以佩戴护腰带。平时在家里少干活，多适当锻炼腰部。
如果是轻微的腰椎间盘突出，一般在日常生活中应该注意不要过度的负重，同时要注意弯腰的动作一定要缓慢。有条件的可以通过牵引理疗，针灸按摩这些辅助方式促进椎间盘局部功能的恢复。如果严重者有明显症状的，可以用一些活血化瘀的营养神经的药物，对症的处理。
腰椎间盘突出严重。腰椎间盘突出是一种常见的、多发病的疾病。早期的病人可以在床上静养，并结合药物和理疗。但也有少数病人会出现严重的下肢疼痛，用药物治疗不会减轻，还会出现腿麻、活动障碍等症状。腰椎间盘突出长期得不到治疗，可能会导致突出的椎间盘压迫到马尾神经，从而引起大小便障碍，及肛周、会阴感觉异常，在严重时甚至会造成下肢瘫痪，从而使患者失去自理能力。
