可能是由淋巴结发炎引起的，可能是近期过度工作引起的，不排除某些细菌或病毒感染的可能性。也不是一个大问题，不要太担心正常淋巴结可以触及，颈淋巴结肿大，大多是由口腔引起的。喉部感染，如果没有疼痛。不管超声波的结构是否完整，通常不需要治疗。但喉咽炎仍需消炎治疗。
对于颈部的淋巴结肿大来说，首先需要确定淋巴结肿大的原因。而绝大部分淋巴结肿大的原因是因为淋巴结炎。只有极少数考虑淋巴结和淋巴瘤。所以说首先需要做彩超和血常规来确定一下淋巴结肿大的性质。
如果是由炎症所引起的可以采取抗生素来进行治疗，如果是由于淋巴结核引起的就必须采取抗结核的方法进行治疗。如果长时间淋巴结不消退，一定要引起足够的重视，需要进行穿刺或者手术活检以明确病因。
淋巴肿大/失眠可以从以下几个方面来缓解:
1、改变饮食结构，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食、辛辣食物。补充大量的营养，可以多补充钙片或者是营养元素。
2、生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。内分泌调节可以起到一定的预防淋巴结病的作用。
3、多运动提高免疫力，这样不仅能够缓解淋巴肿大，还有利于助眠。
4、自我检查，做好家庭调理治疗和定期复查。
要是急性或慢性炎症造成的颈部淋巴结肿大，伴有疼痛，此时需要通过积极的抗感染治疗，可促进炎症吸收。是恶性肿瘤造成颈部淋巴结侵犯引起的肿大和疼痛，需要对颈部淋巴结的清扫。
孩子的淋巴结肿大，最常见的就是上呼吸道感染，或者细菌感染导致，可以发现扁桃体的肿大，或者是颈部淋巴结的增大，还同时会伴有发热以及咳嗽、咳痰。应该进行抗感染以及抗病毒医治，并且病情能够逐渐的改善。