年轻人腰疼可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
年轻人腰疼的主要病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、腰椎结核等。可以服用一些临时的镇痛药物来缓解，也可以到医院的骨科做个面诊，做个腰椎间盘X片，如果有需要的话可以做CT和核磁共振，如果患者的情况比较严重，则建议患者通过外科手术的方式进行治疗。
如果年轻人腰疼、可以采用一般治疗、物理治疗等方法改善相关情况。
对于年轻人腰部的疼痛，可以对腰部进行短时的制动，一般戴上腰围固定两个星期，大部分的疼痛都会得到缓解。如果可以在床上躺上一个星期，效果会比较好。同时，平时不要做任何的弯腰负重运动，这样可以减轻腰椎的负担。此外，还可以进行局部热敷和物疗，可以缓解腰痛症状，一般一天两次，一次半小时。
年轻人下雨腰疼可以通过日常调理、使用药物、理疗等方式进行缓解。
在日常生活中，要加强腰间的保暖，最好是穿上一条腰带，睡觉的时候要多休息，避免久坐，也不能太疲劳。可以使用中医热喘包、活血化瘀、通络止痛的膏药，配合烤电、针灸等进行治疗。还可以口服双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药物。如果症状严重，要及时到医院的风湿病专科检查，做腰椎CT和风湿四项检查，以便确定具体情况，并进行规范的处理，避免耽误病情。
年轻人坐久了腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘膨出等原因造成的。
年轻人坐久了腰疼的原因主要是年轻人久坐后会引起腰酸痛，同时还会伴随着腰酸软、腰软等现象，一般在卧床后或者离开座位后可以得到改善。第二种情况是，部分患者会有腰椎间盘膨出，且部分纤维环破裂，引起炎症反应，造成腰椎痛，这种情况一般是在短时间内突然发作，经过一段时间的休息会减轻。
年轻人一弯腰就腰疼可能是腰间盘突出、先天性脊柱裂、强直性脊柱炎等原因引起的。
1、腰间盘突出，一般发生于急性创伤后，尤其是在严重的创伤后，腰间盘突出的部位一般都是大的，病人会感觉到腰腿的酸痛和麻木；2、先天性脊柱裂会造成脊柱不稳定或滑脱症，弯曲时会有痛苦，运动后会加剧；3、如果是年轻男性在弯曲时会感到疼痛，也会考虑有没有发生过强直性脊柱炎。
年轻人坐久了腰疼严重可能会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
如果腰部疼痛不能得到有效的处理，会造成腰部的肌肉持续的抽搐，影响到脊柱的正常生理曲线，使得脊柱的曲度变得更直，加快脊柱的退行性变化，导致腰肌劳损，从而引起腰疼。此外，久坐还会加重腰椎间盘的负担，长期累积损害腰椎间隙的纤维圈，最终导致腰椎间盘突出。