肩膀不平怎么矫正

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我小弟现在大学毕业了,由于上学时一直是用单肩挎书包,肩膀一边高一边低,肩膀高低不平怎么矫正?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
首先去医院拍一个x光片,是不是有骨骼畸形的存在。如果没有应该以物理纠正为主,一般不主张手术去医院骨科做详细的体格检查和必要的辅助检查,包括x线的检查,结合病情,根据检查结果,采取有针对性的治疗措施。
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相关问答

肩膀不平可以通过支具、手术等方式进行矫正,具体分析如下:
肩膀不平一般都是由于脊柱侧弯引起的。青少年特发性脊柱侧弯后,由于两侧的肌肉不均衡,会导致一侧肩膀高,一侧肩膀低。在这种情况下,正确的治疗方法是先拍一张完整的脊椎X线片,并知道脊椎的侧弯度,如果脊柱侧弯的角度不超过40度,可以采用胸腰骶椎支具来进行矫正。X线片显示脊柱侧弯角超过40度时,一般都要通过手术进行矫形治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先去医院拍一个x光片,是不是有骨骼畸形的存在。如果没有应该以物理纠正为主,一般不主张手术去医院骨科做详细的体格检查和必要的辅助检查,包括x线的检查,结合病情,根据检查结果,采取有针对性的治疗措施。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀高低不平可以手术矫正。肩膀不平也就是所说的高低肩,高低肩的主要原因是脊柱侧弯造成的。青少年特发性脊柱侧弯以后,因为双侧肌肉不平衡,会出现骨骼高低不等,临床表现为一边肩膀高,另外一边肩膀比较低。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

严重建议康复训练,或者戴一些矫正仪器,但如果情况不怎么严重,可以找几个与自己来往密切的亲朋好友,在平时生活中多加督促自己,通过语言督促对自己的生活习惯进行改变,从而矫正身体。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

高低肩的矫正要根据不同的病因,采取相应的矫正办法,如果是姿势性的高低肩,也就是不良姿势造成的肩膀一高一低,要通过日常注意坐卧立行的正确姿势来慢慢的矫正。如果是由于肩背部两侧肌力不平衡,从而导致肩膀的高低肩出现,要通过锻炼肌力,达到双侧肌力平衡,也就能矫正高低肩。如果是由于脊柱侧弯导致的肩膀一高一低,要根据脊柱侧弯情况进行矫正。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,肩膀往前弯可以通过以下方式矫正,具体分析如下:
肩膀向前弯曲的原因有很多,这与先天遗传、长期的不良姿势有关。对于年轻的病人,可以采用支具来纠正,例如背部。日常生活中要做到仰头挺胸,多做一些扩胸运动。平时可以多做一些锻炼,比如平板支撑、游泳等,这样可以增强肩膀的肌肉强度,还可以纠正前倾的畸形姿态。女生也能学芭蕾,还能塑造身材。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。