可以适当热敷，如果比较严重，可以考虑手术治疗。腰疼很明显。大部分考虑可能是由压迫神经血管的局部骨质增生引起的。这可能是由于近期频繁的弯曲和过度工作造成的。平时，你可以选择服用一些促进血液循环和通络的药物。
骨头增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理。
骨质增生属慢性劳损所致，骨质增生刺激周围组织或神经时，可呈痛胀状，活动受限等表现。由于这种病变在人体骨骼系统内存在着一定程度上的局限性，所以一般都不会影响到身体其他部位的功能以及健康状态。骨质增生有非手术治疗与手术治疗两种方法，主要采用非手术治疗。在临床上常用保守治疗和保守治疗两种方式进行治疗。保守治疗是要注意休息，用非甾体类消炎止痛药物以减轻症状，还可与热敷、理疗、按摩等方法结合，局部封闭等法，使症状好转。手术治疗主要包括骨膜切除或关节置换术。
需要注意的是，保守治疗效果不佳时，可进行手术治疗。
髌骨增生在中老年人中普遍存在病理改变，部分病人可无症状表现，部分病人表现为髌骨内侧缘，髌骨下极酸痛，常蹲地乏力甚至频繁打软腿。
实际上，髌骨关节炎，或叫髌骨软化症，是一种症状。没有症状可不予处理。如有上述症状可口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素，或膝关节注射玻璃酸钠和倍他米松以减轻症状。重者可考虑行髌骨置换或全膝置换术。
骨质增生中医一般可以使用中药治疗。
骨质增生可能与肾虚有关，中医认为肾为骨，肾虚会导致骨质不良、骨质增生，可以通过六味地黄汤来补充肾气，还可以口服补骨散、补骨脂等来缓解骨质疏松、骨质增生。由于骨质疏松可能会导致的局部韧带和肌肉酸胀疼痛，可以服用三七、田七、红花、当归等常用的中药，具有消炎、去痛的功效。
骨刺增生一般可以进行保守治疗或手术治疗。
骨刺是一种局部的骨质增生，它的病因有很多，主要发生在老人身上，通常早上起床后会出现剧烈的疼痛，但是运动后会有所缓解。膝关节的骨质疏松，目前还没有彻底治愈的方法，只能采取保守疗法，口服、外用、中药、物理疗法等。如果出现剧烈的疼痛症状，可以在医生指导下服用镇痛药物或者进行膝关节部位的局部封闭。如果不能进行保守治疗，可以考虑外科手术，但是长期效果并不理想。
颈椎骨增生可通过以下方式进行处理：
颈椎骨的骨质疏松通常发生在前缘处，这种情况下并不会出现明显的临床表现，只要定时进行检查即可。如果是颈部的附属部位，比如颈椎横突孔，或是颈部的钩椎关节的骨质增生，都会导致颈部的椎管变窄，从而导致颈部的神经根受到挤压，从而导致上肢的麻痹和疼痛，从而导致生活和工作受到极大的限制。如果坚持使用保守疗法半年，仍然没有任何作用，那就需要进行颈椎管减压，去除多余的骨块，重新开放椎管的容积。如果是横突孔的骨质增生引起的椎动脉受压，会导致椎动脉的血出血供下降，从而出现头晕、眩晕等情况，需要通过手术进行治疗。