多喝骨头煮的汤，多睡觉，多吃带筋肉和水果。老年人仍然需要定期补钙。只有这样，骨头的愈合才能加速，喝更多的牛奶。这是补充钙的方法之一。在轻微骨愈合的情况下，可以在床上做一些活动，这有助于骨愈合。如果长时间不在床上锻炼，会导致肌肉萎缩，这不利于骨骼恢复。多喝水，特别注意呼吸。
躺下休息时尽量保持躺下时动作轻柔、受伤侧手臂下放个枕头、避免大幅度翻身，以免影响患处的恢复。
肋骨骨折，躺着的时候可能会出现局部的疼痛。家人扶着病人的后背，让病人用力，也可以用健侧的上肢撑着床，缓慢的躺下。这样可以减少受伤一侧胸廓的受力，减轻疼痛的感觉。如果平卧位疼痛比较明显，可以朝健侧卧位入睡。躺下后要注意调整姿势，尽量让自己感觉舒服，同时要保证骨折部位不会有明显的疼痛和压迫骨折部位。
肋骨骨折可以通过卧床休息、饮食调理等方式修养。具体分析如下：
如果患者病情较轻，一般以卧床休息为主，给予多头带或胸带固定，如果患者的疼痛明显减轻，可适当的下床进行功能锻炼，除此之外，患者应注意四肢的功能锻炼，避免其他部位肌肉萎缩和关节的僵硬。同时多食用富含蛋白质和钙质、维生素D的食物，促进骨折愈合。
肋骨骨折一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
对肋骨骨折后患者，需要及时前往医院就诊，根据病情来决定是否应该做手术或是不做手术。另外也要了解一下患者在接受治疗之前是不是存在着其他疾病或者是合并了其它器官的损伤。若为纯肋骨骨折，地点很不错，不会有错位现象，或稍有错位，均可选择主动保守治疗即可，通常严格重视休息保护，是患者骨折愈合的最佳条件，应用某些活血化瘀、促进骨折愈合药物治疗，则是完全有可能的。如果出现了明显的移位，而且还合并肺出血或胸膜损伤等并发症的话就要考虑外科手术来进行治疗。
肋骨骨折一般均能自行愈合，即使断端对位不良，愈合后也不影响胸廓的呼吸功能。因此对单根或数根肋骨单处骨折，处理原则为有效控制疼痛、肺部物理治疗和早期活动。
通过减轻疼痛，确保患者正常呼吸活动，鼓励患者咳嗽、咳痰做到有效排痰，起床活动，防止呼吸道分泌物潴留所致的肺不张肺炎等并发症，对老年患者尤为重要。对于单根或数根肋骨单处骨折，辅以胸带包扎、相对限制局部活动。