可以做一下颈椎ct看看吧，注意活动锻炼颈椎。可以在工作半小时到一个小时左右要起来活动，做颈肩部肌肉功能锻炼，可以做耸肩动作，以及伸懒腰动作，平时可以推拿按摩理疗等，睡觉时枕圆枕。
颈椎不好可以用针灸和推拿来进行治疗，不要长时间的低头伏案干活或者是工作，注意颈椎的保健，适当的做一下颈椎保健操，如果再严重，可能需要考虑手术治疗了，药物治疗主要是缓解症状。
如果发生了颈椎痉挛，首先做一个颈椎的核磁检查来判断一下目前的情况。发现如果有脱位或者是有局部损伤的情况，应该立即住院接受进一步治疗。病情较轻的，可以采用按摩推拿的疗法，能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。
颈椎不舒服应该注意休息，并及时就医。
颈椎不舒适主要是由于颈部的肌肉的疲劳和筋膜炎引起的。这种情况下需要做颈部的肌肉的锻炼，可以进行颈部的肌肉的推拿理疗，也可以用一些药物来敷膏药，比如说镇痛透骨膏，还可以做一些体育锻炼，如羽毛球、游泳等，中药、针灸等中医治疗方式也有较好的效果。颈椎疼痛加重，持续时间不能得到明显改善，建议去x光复查，确定是否有其它的病变。
颈椎侧弯可以通过以下几种方法进行治疗：
1、牵引，可以对颈椎间盘突出起到复位的作用，可以使颈部得到休息.
2、针灸，针灸治疗颈椎侧弯疗效确切，无副作用，常选用的穴位有颈夹脊、风池、风府、天柱等。
3、推拿、理疗、中药等方法也可以治疗颈椎侧弯。
建议患者在病症初期及时前往医院进行专业性的检查和治疗，明确病症后及时进行针对性的治疗。