脚踝扭了是软组织受损怎么恢复

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我现在想咨询个问题,软组织受损,脚疼到现在还没有恢复,脚踝扭伤的情况应该怎么锻炼才可以尽快的恢复呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
软组织主要是指局部的皮肤肌肉或者韧带等的损伤,会造成局部的肿胀淤血等症状。软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间,如果长时间未恢复的情况下,主要是注意休息,如果肿胀的情况下,可以用热敷活血化瘀的中药调理。在用中药热敷的时候千万要注意,避免温度过高,以免加剧肿胀的发生。所以千万不要随意的去进行热水浴或者是按揉,首先需要去制动,然后到医院去看看是什么情况,再给予进一步治疗。
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软组织主要是指局部的皮肤肌肉或者韧带等的损伤,会造成局部的肿胀淤血等症状。软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间,如果长时间未恢复的情况下,主要是注意休息,如果肿胀的情况下,可以用热敷活血化瘀的中药调理。在用中药热敷的时候千万要注意,避免温度过高,以免加剧肿胀的发生。所以千万不要随意的去进行热水浴或者是按揉,首先需要去制动,然后到医院去看看是什么情况,再给予进一步治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌肉受损三个多月的时间或者两个星期以上可以恢复。
在医学上,患者的肌肉损伤是由多种原因引起的。如果患者是因为局部发生骨折的原因导致了骨头末端的肌肉受损,有明显的淤血肿胀、伤口等情况,那么一般都要三个多月的时间来进行康复。如果是因为局部的肌肉损伤导致的,没有骨折,那么在进行了相应的处理后,至少要两个星期以上的时间来进行康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肝脏受损多久能恢复具体视情况而定,要看是什么引起了肝脏的损伤。
1,甲肝、戊肝等疾病,可以在四个星期之内痊愈,;
2.乙肝、丙肝等疾病,要1-2个月的时间,同时还会有一些不良反应。饮酒后要及时戒烟,同时要进行护肝的药物,两个星期左右即可痊愈;
除此之外,肝损伤还会引起恶心、呕吐、乏力、食欲差、肝硬化、肝癌等。需要及时就诊,并配合医师进行积极的治疗。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

出现软组织挫伤首先冰敷,冰敷的目的主要是避免肿胀加重,然后局部的肢体一定要制动、休息。有些关节周围或者挫伤比较严重的地方,可能还要给予肢体的石膏外固定。软组织挫伤要恢复的比较快,首先受伤的当时局部一定要冰敷,要冷疗,后期即超过24-48小时,可以给予适当理疗、按摩甚至激光红外线的治疗等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

神经根受损恢复的方式如下所示:
1、可以口服促进神经受损的常用的治疗方法,如:甲钴胺片、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,可以促进神经的再生。
2、要防止神经根的损害,避免长期伏案工作、经常弯腰,这样会导致椎间孔的体积变小,从而压迫神经根。
3、可以做腰椎牵引,这种方法可以增大椎间孔的宽度,减轻压迫的程度,减轻对神经的伤害

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

因为糖耐量损害是糖尿病前期,在此期间尽管身体的新陈代谢出现了问题,但并不需要人工干预,因此糖耐量损伤可以自行修复,具体能修复到何种地步,要看个人的情况。
如长期不活动、缺乏锻炼、过度饮食等不良生活习惯等。要注意要避免这种症状,平时要注意养成良好的生活习惯,这样才能有效地控制住自己的病情。必要时需要及时进行有效的药物治疗,同时还要注意调整生活习惯,注意饮食,这样才能使糖耐量下降的人群重新回到原来的状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。