得了颈椎病和腰椎病可以采取推拿按摩，颈椎腰椎牵引，或者传统的针灸治疗效果都比较显著，中医保守治疗的方法，如推拿，敷中药，或也可以采用微创疗法，如小针刀等，在平时应注意关节的保暖。
保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
一般的颈腰椎病有两种治疗方式，分别是保守治疗和外科治疗。大多数的颈椎和腰椎疾病都可以通过休息、理疗、口服消炎止痛药来进行保守治疗。
一些特殊的颈腰椎病，一般不能通过保守治疗，只能通过微创或外科治疗，这种病包括神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰间盘突出、腰椎管狭窄等。如果你已患上了颈椎病，千万不要紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95％的病人都可以治愈。
椎病跟腰椎病一般是挂骨科进行检查的，如果是病情比较轻微，可以先进行保守治疗的可以考虑平时多热敷和按摩颈椎和腰椎的部位，另外就是要注意尽量避免久坐和久站，可以使用些活血止痛多膏药，如果是病情比较严重，可以考虑进行手术治疗。